Υγεία

14 Jan 2024

8 Αλήθειες για το αδυνάτισμα που θα σε πονέσουν πολύ

Οι γιορτές πέρασαν, οπότε  ήρθε η ώρα να  φανούν οι έξτρα θερμίδες που  κατανάλωσες.

Ξέρεις, αυτές που υπάρχουν στα μελομακάρονα, τους κουραμπιέδες, τα υπέροχα ψητά γουρουνόπουλα και  γαλοπούλες. Φοβάσαι  λοιπόν ν' ανέβεις στη ζυγαριά.

Το θετικό είναι πάντως, πως αποφάσισες να χάσεις τα λίγα περιττά κιλά που πήρες στη διάρκεια των γιορτών.

07 Jan 2024

Αν υποφέρεις από Burn-out μετά τα Χριστούγεννα, σ' ενδιαφέρει σίγουρα το άρθρο αυτό

Τα Χριστούγεννα είναι για τους περισσότερους από μας: Οικογενειακές συγκεντρώσεις, αγορά δώρων, προετοιμασία φαγητών, μαγείρεμα, στόλισμα, τακτοποίηση.

Ευχές σε φίλους, καλέσματα, ψώνια της τελευταίας στιγμής, κι άλλο μαγείρεμα, κι άλλη τακτοποίηση.

Για να μην παρεξηγηθώ, λατρεύω τα Χριστούγεννα.

26 Nov 2023

Το βάζο του VICKS VAPORUB κρύβει πολλές εκπλήξεις, θέλεις να τις μάθεις;

Υπάρχει σε κάθε σπίτι, και ειδικά αυτή την εποχή έχει την τιμητική του.

Όλο και κάποιος θα κρυολογήσει, θα έχει μπουκωμένη μύτη, θα χρειάζεται μια εντριβή.

Για όλ' αυτά, και όχι μόνο, υπάρχει το all time classic Vicks Vaporub.

20 Nov 2023

Θέλεις οστά υγιή και μετά τα 50; Είναι στο χέρι σου να το πετύχεις

Μήπως είχες λίγο άγρια νιάτα; Έπινες, κάπνιζες, έτρωγες junk food;

Αν όντως έκανες κάτι τέτοιο, τότε κινδυνεύεις από οστεοπόρωση σήμερα, που βρίσκεσαι μετά τα 50.

04 Nov 2023

Δόντια υγιή και όμορφα, χαμόγελο λαμπερό και μετά τα 50; Μάθε πώς θα το πετύχεις

Κοιτώντας παλιές φωτογραφίες σου, ίσως να πρόσεξες πως το χαμόγελό σου ήταν πιο λαμπερό.

Τα δόντια σου αντιμετωπίζουν σίγουρα πολλές προκλήσεις, καθώς περνούν τα χρόνια.

Και η φροντίδα τους μετά τα 50 είναι μια αναγκαιότητα που αξίζει την προσοχή σου.

21 Oct 2023

Σου παίζει η μνήμη σου παιχνίδια; Μπορείς να την ξανακάνεις δυνατή

Καθώς μεγαλώνεις, και ειδικά εκεί κοντά στην εμμηνόπαυση, νιώθεις πώς αρχίζεις να ξεχνάς παραπάνω από το φυσιολογικό.

Πιστεύεις ότι η μνήμη σου χειροτερεύει.

15 Oct 2023

Η χοληστερόλη είναι πολύτιμη για τον οργανισμό σου, μάθε πώς να την ελέγχεις

Το θέμα της χοληστερόλης μας απασχολεί όλους, ειδικά μετά τα 50.

Και δικαιολογημένα έχεις πολλές απορίες: Χρειάζομαι τη χοληστερόλη; Ποια είναι τα φυσιολογικά επίπεδα; Τι μπορεί να συμβεί αν οι τιμές είναι ανεβασμένες; Πως μπορώ να την ελέγξω;

24 Sep 2023

Ποια είναι τα φυτά που βοηθούν το σώμα σου ν' αντέχει το έντονο στρες και να το νικά;

Ένιωσες ποτέ την επίδραση και τις συνέπειες του χρόνιου, έντονου στρες στο σώμα σου;

Αυτό το αίσθημα εξάντλησης, του στραγγίσματος της ενεργητικότητάς σου;

Τις άϋπνες νύχτες, τη νευρικότητα, το ίδρωμα, την αίσθηση της ψυχικής αδυναμίας και της θλίψης;

06 Sep 2023

Η κατανάλωση αλκοόλ μετά τα 50 κρύβει πολλές προκλήσεις και κινδύνους. Τους γνωρίζεις;

Στη φίλη μου Μαρία, 55 ετών, άρεσε πάντοτε ν' απολαμβάνει κάποιες φορές μέσα στην εβδομάδα, ένα-δυο ποτά.

Τον τελευταίο καιρό όμως μου παραπονιέται, πως το επόμενο πρωί ξυπνά με πονοκέφαλο και ζάλη.

Γενικά, πιστεύει πως δεν αντέχει τόσο καλά το αλκοόλ, όσο πριν από λίγα χρόνια.

25 Aug 2023

Κι όμως, τα νύχια λένε τόσο πολλά για τη συνολική σου υγεία

Αναρωτήθηκες ποτέ τι μπορούν ν' αποκαλύψουν τα νύχια σου για τη συνολική σου υγεία;

Είναι πολύ περισσότερο από κεράτινες πλάκες που τις βάφεις, τις λιμάρεις, τις κόβεις, τους δίνεις διάφορα σχήματα.

Είναι ένας καθρέφτης που αποκαλύπτει πολλά για την υγεία κι ευεξία σου.