Κι όμως, τα νύχια λένε τόσο πολλά για τη συνολική σου υγεία

25 Aug 2023 #phytophanere #solgar skin hair nails #βιοτίνη #πεντικιούρ #μανικιούρ #μυκητίαση #κίτρινα νύχια #βιταμίνες #κερατίνη #νύχια

Αναρωτήθηκες ποτέ τι μπορούν ν' αποκαλύψουν τα νύχια σου για τη συνολική σου υγεία;

Είναι πολύ περισσότερο από κεράτινες πλάκες που τις βάφεις, τις λιμάρεις, τις κόβεις, τους δίνεις διάφορα σχήματα.

Είναι ένας καθρέφτης που αποκαλύπτει πολλά για την υγεία κι ευεξία σου.

Στο άρθρο αυτό, θα σου εξηγήσω πώς οι αλλαγές στην εμφάνιση και την υφή τους σε προειδοποιούν για πιθανά προβλήματα υγείας.

Που όσο πιο γρήγορα τ' αντιμετωπίσεις, τόσο το καλύτερο.

Αλήθεια ξέρεις πόσο γρήγορα μεγαλώνουν τα νύχια σου;

Τα νύχια των χεριών μεγαλώνουν κάθε μήνα κατά 5 χιλιοστά κατά μέσο όρο, και των ποδιών κατά 1,5 χιλιοστό.

Και μπορούν όντως να σου πουν πολλά για την υγεία σου.

Δυστυχώς πολύ λίγοι από μας δίνουμε σημασία στην εμφάνισή τους.

Τα υγιή νύχια είναι λεία, με απαλή ροζ απόχρωση.

Οποιαδήποτε αλλαγή στην υφή και την απόχρωση τους μπορεί να υποδηλώνει κάποιο μικρό ή και σημαντικό πρόβλημα υγείας.

Ποια είναι όμως τα πιο σημαντικά προβλήματα που μπορεί να εμφανίσουν τα νύχια σου;

1Νύχια που σπάζουν, γιατί είναι λεπτά ξηρά, μαλακά, που ξεφλουδίζουν.

Είναι ίσως το πιο συχνό πρόβλημα που εμφανίζουν τα νύχια.

Φυσικά, καθώς περνούν τα χρόνια, αδυνατίζουν και σπάζουν πιο εύκολα.

Το ίδιο όμως μπορεί να προκαλέσουν κάποια βερνίκια νυχιών, η επαφή με χημικές ουσίες, μια διατροφή φτωχή σε πρωτεϊνες και βιταμίνες.

Ακόμη και το πολύ συχνό πλύσιμο, τα ξηραίνει.

Τέλος, ανάμεσα στις αιτίες που κάνουν τα νύχια σου εύθραυστα, είναι η αναιμία και τα προβλήματα του θυρεοειδή.

2Κίτρινα νύχια

Τα βερνίκια νυχιών προκαλούν πολύ συχνά το κιτρίνισμα.

Το ίδιο και το μακροχρόνιο κάπνισμα.

Βέβαια και οι μύκητες κιτρινίζουν τα νύχια, κυρίως των ποδιών, αλλά κάποιες φορές και των χεριών.

Το νύχι γίνεται πιο παχύ, κίτρινο, είναι ανασηκωμένο σε κάποια σημεία.

Σε σπάνιες περιπτώσεις το κιτρίνισμα των νυχιών έχει σχέση με ψωρίαση ή με προβλήματα του θυρεοειδή.

Για ν’ αποφύγεις τα κίτρινα νύχια:

• Να πλένεις, να στεγνώνεις και να ενυδατώνεις καλά τα χέρια και τα πόδια σου.
• Να φοράς βαμβακερές κάλτσες και να τις αλλάζεις συχνά.
• Να είσαι σχολαστικός με την υγιεινή σε πισίνες, γυμναστήρια, αποδυτήρια.
• Να διαλέγεις προσεκτικά πού θα κάνεις το μανικιούρ και πεντικιούρ σου.

Οι συνθήκες υγιεινής  έχουν πολύ μεγάλη σημασία.

3Νύχια που είναι “φουσκωμένα”, σαν κουτάλια.

Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων, αυτό οφείλεται στην ηλικία.

Σε πιο σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να έχεις σιδηροπενική αναιμία, οπότε πρέπει να το κοιτάξεις με το γιατρό σου.

4Νύχια με μυκητιάσεις, που υποτροπιάζουν.

Κάνεις θεραπεία για τους μύκητες και μόλις τη σταματήσεις, το πρόβλημα εμφανίζεται ξανά.

Μπορεί να μην την έκανες σωστά, ή να χρειαζόταν μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Η μυκητίαση θέλει γενικά υπομονή και πολλές φορές μπορεί να χρειαστείς και αγωγή από το στόμα.

Χρειάζεται ν' ακολουθείς πιστά τις οδηγίες του δερματολόγου σου.

Επιπλέον, μπορείς να κάνεις και 1-2 φορές την εβδομάδα ποδόλουτρο με βορικό οξύ.

Παράλληλα, είναι προτιμότερο ν’ αποφεύγεις την πισίνα, τη σάουνα, τα πολύ στενά παπούτσια.

Και να χρησιμοποιείς κατάλληλες πούδρες και σπρέι αντιιδρωτικά για τα παπούτσια.

5Νύχια με λευκά σημάδια.

Συνήθως οφείλονται σε κάποιο τραυματισμό του νυχιού.

Εξαφανίζονται ευτυχώς μόλις ξαναφυτρώσει το νύχι.

Επίσης το βλέπεις αν:

• κάνεις πολύ συχνά πεντικιούρ και μανικιούρ
• αν πιάσεις το νύχι σε μια πόρτα ή παράθυρο
• αν χρησιμοποιείς πολύ συχνά ακετόνη
• αν “τρως” τα νύχια σου

6Η γύρω περιοχή είναι κόκκινη και πρησμένη.

Σημαίνει πως υπάρχει μια φλεγμονή, πως εισχώρησαν μικρόβια.

Μια παρωνυχίδα, ένα πολύ επιθετικό μανικιούρ, το να έχεις τα χέρια σου συνεχώς σε νερό, είναι οι συνήθεις ύποπτοι.

Χρησιμοποίησε το συντομότερο μια αντιβιοτική αλοιφή για να μη χρειαστείς μικροεπέμβαση.

7Νύχια με κόκκινη απόχρωση, μπορεί να δείχνουν λύκο ή ρευματοειδή αρθρίτιδα.

Αν υπάρχει κάποια φλεγμονή στα πετσάκια από μικρόβια, τότε η περιοχή αυτή είναι επίσης κόκκινη.

8Τα νύχια έχουν βαθιές οριζόντιες γραμμές.

Συνήθως οφείλονται σε κάποιο μικροτραυματισμό, οπότε σταματά η ανάπτυξη του νυχιού, ή γίνεται πιο αργή.

Σπάνια σχετίζεται με διαβήτη, με το θυρεοειδή, ή ακόμη και με πνευμονία.

9Τα νύχια έχουν μικρές τρυπίτσες.

Οι αιτίες είναι πολλές, με πιο σημαντική την ψωρίαση.

Μπορεί όμως να είναι απλά ανεπάρκεια σε ψευδάργυρο, ή και αποτέλεσμα ενός χτυπήματος.

10 Τα νύχια σου ξεκολλούν από τη βάση.

Δεν πονούν, και εμφανίζεται πιο συχνά, αν έχεις πολύ μακριά νύχια, αν πλένεις τα χέρια σου υπερβολικά συχνά, αν είσαι ευαίσθητη σε προϊόντα που χρησιμοποιούνται στα μανικιούρ.

Μια μυκητίαση, η έλλειψη σιδήρου, η ψωρίαση, ο θυρεοειδής , μπορούν επίσης να το προκαλέσουν.

Πως το αντιμετωπίζεις;

• χρησιμοποιείς αντισηπτικό τζελ
• αποφεύγεις ερεθιστικά συστατικά
• κόβεις τακτικά τα νύχια σου κι ενυδατώνεις καλά όλη την περιοχή που τα περιβάλλει
• δεν πλένεις τα χέρια σου όλη την ώρα

11Η περιοχή γύρω από τα νύχια, επουλώνεται δύσκολα μετά από μικροτραυματισμούς.

Μπορεί να είναι ένδειξη για πρόβλημα με το ζάχαρο.

Αν η κατάσταση είναι προχωρημένη, το νύχι γίνεται πιο παχύ, με μύκητες και δεν κόβεται εύκολα.

12Τα νύχια έχουν γραμμές μαύρες ή καφέ, δηλαδή έχεις μελανονυχία.

Εμφανίζεται περισσότερο σε άτομα με σκούρο δέρμα.

Συνήθως υπάρχουν αιματώματα κάτω από τα νύχια, λόγω κάποιου τραυματισμού.

Αν η γραμμές γίνονται σιγά-σιγά πιο φαρδιές και το νύχι αρχίζει να πονά και να ματώνει, να επισκεφθείς σίγουρα το γιατρό σου.

Γιατί υπάρχει πιθανότητα να πρόκειται για μελάνωμα, ένα τύπο καρκίνου του δέρματος.

13Νύχια που εισχωρούν στο δέρμα.

Οι συνήθεις ένοχοι είναι τα στενά, ψηλοτάκουνα και μικρά παπούτσια.

Υπάρχουν όμως κι άλλες αιτίες, όπως:

κακή υγιεινή, φάρμακα, υπεριδρωσία, λάθος κόψιμο των νυχιών, ακόμη και κληρονομικότητα.

Για να το αποφύγεις, το πιο σημαντικό είναι να φοράς άνετα παπούτσια και να κόβεις σωστά τα νύχια σου.

Αν εξελιχθεί σε μόλυνση, τότε απευθύνεσαι οπωσδήποτε στο γιατρό σου.

Πώς κρατάς λοιπόν υγιή τα νύχια σου;

• Διατηρείς τα νύχια σου καθαρά, τα κόβεις τακτικά, δεν τα τρως.
• Είναι προτιμότερο να φοράς γάντια όταν κάνεις δουλειές στο σπίτι ή στον κήπο, όταν πλένεις πιάτα, όταν κάνει πολύ κρύο.
• Όπως πάντα, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο. Αν είναι ισορροπημένη, δε θα χρειαστείς συμπληρώματα.
• Αν όμως όχι, μπορείς πάρεις αυτά που περιέχουν βιοτίνη, ψευδάργυρο, πυρίτιο, βιταμίνες  του συμπλέγματος Β.

Τέλος, για το μανικιούρ και πεντικιούρ σου να χρησιμοποιείς κατάλληλα προϊόντα, που δεν ερεθίζουν και ξηραίνουν τα νύχια σου.

Και σύμφωνα με τους ειδικούς, απόφυγε να κάνεις πολύ συχνά τζελ.

Συνοψίζοντας, τα νύχια σου αντανακλούν τη συνολική σου υγεία κι ευεξία.

Οι αλλαγές στην εμφάνιση και την υφή τους, σου υπενθυμίζουν πως η φροντίδα της υγείας σου είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα της εμφάνισής σου.

Εξάλλου, η ομορφιά ξεκινά πάντοτε από μέσα σου.

Υπάρχουν στο site μου Galinos4all πολύ αποτελεσματικά συμπληρώματα για να δυναμώσουν τα νύχια σου.

Και σε τιμές μεγάλης προσφοράς.

Αφήστε ένα σχόλιο για το άρθρο