Υγεία

25 Jan 2025

Τα σουβλάκια ... και η εμμηνόπαυση

Απ’τα σουβλάκια και τα χάμπουργκερ, στη διατροφή και την άσκηση, μια εμμηνόπαυση δρόμος!

Ποιος θα το περίμενε ότι η εμμηνόπαυση θα μας έκανε γκουρού της διατροφής και της άσκησης; 

18 Jan 2025

Καιρός να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου, δε νομίζεις;

Σ' ακούω να γκρινιάζεις για τον "αργό" σου μεταβολισμό.

"Φταίει ο μεταβολισμός μου που δεν χάνω κιλό!", λες.

"Αν έκαιγα περισσότερες θερμίδες, θα 'μουν μοντέλο!"

29 Dec 2024

Οι top βιταμίνες για να γλυτώσεις τα κρυολογήματα του χειμώνα

Ο χειμώνας, με τα κρύα του, φέρνει μαζί τα ενοχλητικά κρυολογήματα και τις ιώσεις.

Ξέρεις τι σημαίνει αυτό; Σωστά μάντεψες!

Ώρα για βιταμίνες!

24 Nov 2024

Μια φούντωση, μια φλόγα νιώθω...γιατί είμαι στην εμμηνόπαυση

Βρίσκεσαι σ' ένα σημαντικό επαγγελματικό ραντεβού και ξαφνικά, out of the blue, γίνεσαι κατακόκκινη.

Οι σφυγμοί σου ανεβαίνουν, το πρόσωπό σου καίει, κάνεις αέρα με μια κόλλα χαρτί, είσαι ιδρωμένη.

Οι γύρω σε κοιτούν περίεργα, μιας και η θερμοκρασία στο δωμάτιο μόλις και δε θυμίζει ψυγείο.

18 Nov 2024

Ο χειμωνιάτικος βήχας: Φίλος σου ή εχθρός;

Τις προάλες, πέρασα 2 νύχτες σχεδόν άγρυπνη, μια και ο άντρας μου έβηχε δυνατά.

Ταλαιπωρήθηκα εγώ αλλά κι αυτός o καημένος, δεν ήταν στα καλύτερά του.

Χρειάστηκαν 3 μέρες για να μπορέσει να δει βελτίωση και να ηρεμήσει.

09 Nov 2024

Αγκάλιασε το Χειμώνα με δυνατό ανοσοποιητικό και super διάθεση

Ο χειμώνας πλησιάζει και φέρνει μαζί του πιο χαμηλές θερμοκρασίες, πιο σύντομες, βροχερές και μουντές μέρες και ίσως και μια αίσθηση μελαγχολίας.

Μην αφήνεις όμως όλο αυτό να σ’ επηρεάσει! Αρκεί λίγη προετοιμασία για να τον περάσεις όμορφα.

28 Oct 2024

Θα δώσεις βιταμίνες ζελεδάκια στο παιδί σου, ή μήπως όχι;

Εσύ τι βιταμίνες θα δώσεις στο παιδί σου, τώρα που χρειάζεται δυνατό ανοσοποιητικό;

Μήπως ζελεδάκια;

12 Oct 2024

17 Μύθοι για τη βιταμίνη του Ήλιου, που πρέπει να ξεχάσεις

Αχ, αν και οι θερμοκρασίες είναι σχετικά υψηλές, οι μέρες μίκρυναν.

Έχουμε και λιγότερη ηλιοφάνεια, οπότε ο οργανισμός σου συνθέτει πιο δύσκολα βιταμίνη D.

Και προβληματίζεσαι, ποιό συμπλήρωμα με D να πάρεις, σε τί περιεκτικότητα, και ποιες τροφές είναι πλούσιες σ' αυτήν.

22 Sep 2024

Ποιο είναι το πιο βρώμικο πράγμα στην κρεβατοκάμαρά σου;

Η μαξιλαροθήκη σου φυσικά.

Το καλοκαίρι μάλιστα μπορεί να είναι πιο βρώμικη κι από την τουαλέτα (μπλιαχ)!

06 Sep 2024

Προστάτεψε τον παππού και τη γιαγιά από αρρώστιες που κουβαλούν τα εγγόνια από το σχολείο

Με το άνοιγμα των σχολείων, ξεκινούν οι πρώτες ιώσεις και κρυολογήματα.

Κι εσύ πρέπει να λύσεις ένα γρίφο:

Πως μπορείς εμποδίσεις τα παιδιά σου να μοιράζονται τα μικρόβια που κουβαλούν από το σχολείο, με τους αγαπημένους τους παππούδες και γιαγιάδες;