Υγεία

19 Jul 2025

Έχεις αϋπνία; It's OK

Ξέρω, ξέρω… Άλλη μια νύχτα που κοιτάς το ταβάνι σαν να είναι το πιο συναρπαστικό θέαμα του κόσμου, ε;

Μην αγχώνεσαι!

Σου έχω νέα: η αϋπνία δεν είναι μόνο κάτι αρνητικό.

Ίσα ίσα, μπορεί να κρύβει και κάποιες ευχάριστες εκπλήξεις.

26 Apr 2025

Γιατί κλαις με τις διαφημίσεις;

Έλα τώρα, μην το αρνείσαι.

Έχεις βρεθεί κι εσύ σ' αυτή τη σουρεαλιστική στιγμή: γελάς με ένα ανέκδοτο, και δευτερόλεπτα μετά νιώθεις μια ανεξήγητη επιθυμία να κλάψεις για μια διαφήμιση μαργαρίνης, (ω ναι, το έκανα).

18 Jan 2025

Καιρός να ξυπνήσεις το μεταβολισμό σου, δε νομίζεις;

Σ' ακούω να γκρινιάζεις για τον "αργό" σου μεταβολισμό.

"Φταίει ο μεταβολισμός μου που δεν χάνω κιλό!", λες.

"Αν έκαιγα περισσότερες θερμίδες, θα 'μουν μοντέλο!"

29 Dec 2024

Οι top βιταμίνες για να γλυτώσεις τα κρυολογήματα του χειμώνα

Ο χειμώνας, με τα κρύα του, φέρνει μαζί τα ενοχλητικά κρυολογήματα και τις ιώσεις.

Ξέρεις τι σημαίνει αυτό; Σωστά μάντεψες!

Ώρα για βιταμίνες!

09 Nov 2024

Αγκάλιασε το Χειμώνα με δυνατό ανοσοποιητικό και super διάθεση

Ο χειμώνας πλησιάζει και φέρνει μαζί του πιο χαμηλές θερμοκρασίες, πιο σύντομες, βροχερές και μουντές μέρες και ίσως και μια αίσθηση μελαγχολίας.

Μην αφήνεις όμως όλο αυτό να σ’ επηρεάσει! Αρκεί λίγη προετοιμασία για να τον περάσεις όμορφα.

28 Oct 2024

Θα δώσεις βιταμίνες ζελεδάκια στο παιδί σου, ή μήπως όχι;

Εσύ τι βιταμίνες θα δώσεις στο παιδί σου, τώρα που χρειάζεται δυνατό ανοσοποιητικό;

Μήπως ζελεδάκια;

12 Oct 2024

17 Μύθοι για τη βιταμίνη του Ήλιου, που πρέπει να ξεχάσεις

Αχ, αν και οι θερμοκρασίες είναι σχετικά υψηλές, οι μέρες μίκρυναν.

Έχουμε και λιγότερη ηλιοφάνεια, οπότε ο οργανισμός σου συνθέτει πιο δύσκολα βιταμίνη D.

Και προβληματίζεσαι, ποιό συμπλήρωμα με D να πάρεις, σε τί περιεκτικότητα, και ποιες τροφές είναι πλούσιες σ' αυτήν.

22 Sep 2024

Ποιο είναι το πιο βρώμικο πράγμα στην κρεβατοκάμαρά σου;

Η μαξιλαροθήκη σου φυσικά.

Το καλοκαίρι μάλιστα μπορεί να είναι πιο βρώμικη κι από την τουαλέτα (μπλιαχ)!

06 Sep 2024

Προστάτεψε τον παππού και τη γιαγιά από αρρώστιες που κουβαλούν τα εγγόνια από το σχολείο

Με το άνοιγμα των σχολείων, ξεκινούν οι πρώτες ιώσεις και κρυολογήματα.

Κι εσύ πρέπει να λύσεις ένα γρίφο:

Πως μπορείς εμποδίσεις τα παιδιά σου να μοιράζονται τα μικρόβια που κουβαλούν από το σχολείο, με τους αγαπημένους τους παππούδες και γιαγιάδες;

04 Aug 2024

Οι φίλες μου με λέγανε Ψωνάρα

Στα ένδοξα φοιτητικά μου χρόνια, τη δεκαετία των 80΄ς, περνούσα τις διακοπές μου στο οικογενειακό εξοχικό, παρέα με τις φίλες μου.

Κατεβαίναμε λοιπόν για μπάνιο, γύρω στις  12 το μεσημέρι (ας όψεται το ξενύχτι στα μπαρ).

Κάθε, μα κάθε φορά μου λέγανε μεταξύ σοβαρού κι αστείου: Που πας έτσι; ή με αποκαλούσαν "Ψωνάρα". Γελούσαμε πολύ μ’ αυτό.