Θα δώσεις βιταμίνες ζελεδάκια στο παιδί σου, ή μήπως όχι;

28 Oct 2024 #ανοσοποιητικό #πολυβιταμίνες #ζελεδάκια #παιδικές βιταμίνες #βιταμίνη D #βιταμίνη του ήλιου

Εσύ τι βιταμίνες θα δώσεις στο παιδί σου, τώρα που χρειάζεται δυνατό ανοσοποιητικό;

Μήπως ζελεδάκια;

Ξέρεις, αυτά τα πεντανόστιμα, πολύχρωμα ζελεδάκια που το σχήμα τους θυμίζει αρκουδάκι.

Το άρωμα, η γεύση, το χρώμα, τα κάνουν ακαταμάχητα για τα μικρά σου ζουζουνάκια.

Πρόσθεσε εδώ τις διαφημίσεις που τα βομβαρδίζουν, και τους φίλους που τα δοκίμασαν.

Νιώθεις ήδη την αφόρητη πίεση που θα δεχτείς να τους τα δώσεις.

"Μαμά, θέλω αυτά που παίρνει η Ελενίτσα και είναι τόσο δυνατή", έλεγε προχθές ένα κοριτσάκι και κοιτούσε παρακλητικά τη μητέρα της στα μάτια.

Εσύ όμως, σαν σωστή μάνα, τι κάνεις;

Υποκύπτεις ή το ψάχνεις λίγο παραπάνω;

Για να σε βοηθήσω λοιπόν, θα σου πω ποια είναι η γνώμη των παιδιάτρων:

Σχεδόν ομόφωνα, πιστεύουν πως τα ζελεδάκια δεν τα χρειάζονται τα παιδιά σου, εφόσον κάνουν σωστή διατροφή.

Δηλαδή τη διατροφή του ουράνιου τόξου, που περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά όσπρια, ψάρια, κόκκινο κρέας, δημητριακά ολικής.

Τώρα πες μου ειλικρινά, τι ποσοστό των σημερινών παιδιών ακολουθεί αυτή τη διατροφή;

Θυμάμαι πολύ καλά τον ανιψιό μου, να βγάζει από το φαγητό του οτιδήποτε είχε πράσινο χρώμα, ακόμη και το μαϊδανό.

Τα περισσότερα, περιορίζουν τις διατροφικές τους συνήθειες σε χάμπουργκερ, πίτσες, μακαρόνια, παγωτά, σοκολάτες, κρέπες, άντε και καμιά μπανάνα.

Γι’ αυτό λοιπόν και οι παιδίατροι, όλο και πιο συχνά, σου συστήνουν συμπληρώματα παιδικών βιταμινών σε ζελεδάκια.

Για να πούμε του στραβού το δίκιο, τα ζελεδάκια έχουν πλεονεκτήματα:

• μυρίζουν όμορφα κι έχουν ωραία γεύση, επομένως τα παίρνουν χωρίς γκρίνια,
• είναι μια πολύ καλή λύση για παιδιά που δεν καταπίνουν φάρμακα, γιατί τα μασούν,
• μπορούν όντως να τους δώσουν τις βιταμίνες που χρειάζονται,
• είναι για όλους πιο βολική φαρμακοτεχνική μορφή από τα σιρόπια.

Δεν είναι όμως όλα τέλεια:

• Τα ζελεδάκια περιέχουν συνήθως ζάχαρη. Κι επειδή κολλάνε εύκολα στα δόντια όταν τα μασούν τα παιδιά, αυξάνει ο κίνδυνος για τερηδόνα.
• Περιέχουν επίσης συνθετικά αρώματα για να καλύψουν την άσχημη γεύση, ζελατίνη, χρωστικές.
• Ακριβώς επειδή είναι πολύ νόστιμα, είναι πολύ εύκολο το παιδί σου να πάρει παραπάνω απ' ότι πρέπει. Και να εμφανίσει κάποιες παρενέργειες, κυρίως γαστρεντερικές διαταραχές.
• Ένα κατά τη γνώμη μου, σημαντικό μειονέκτημα είναι πως στη μεγάλη πλειοψηφία τους δεν περιέχουν μεταλλικά στοιχεία, π.χ. ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο. Οπότε, θα χρειαστεί να πάρεις επιπλέον συμπληρώματα με τα στοιχεία αυτά.

Γνωρίζοντας τα παραπάνω, αν δώσεις στο παιδί σου ζελεδάκια, να θυμάσαι:

• ΠΟΤΕ, μα ποτέ να μην τα λες καραμέλες. Είναι φάρμακα, κι έτσι να τα λες.
• Να τα κρατάς σε μέρος που δεν το φτάνουν εύκολα τα παιδιά. Για να μην μπορούν να πάρουν παραπάνω δόση από τη συνιστώμενη.
• Να διαβάζεις τη σύνθεση στις ετικέτες και να προτιμάς αυτά που δεν έχουν ζάχαρη και πολλά συνθετικά πρόσθετα.
• Να προσπαθείς, ξέρω ότι είναι δύσκολο, να παίρνουν το 80% των βιταμινών και μετάλλων που χρειάζονται από τη διατροφή. Και μόνο το υπόλοιπο 20% από τα συμπληρώματα.

Αχ, είναι τόσο δύσκολο να είσαι μάνα την εποχή αυτή!

Anyway, αν αποφασίσεις να τους δώσεις βιταμίνες σε ζελεδάκια, στο ηλεκτρονικό μου φαρμακείο Galinos4all, θα βρεις ενδιαφέρουσες επιλογές, σε “τίμιες” τιμές.

Μπορείς να δεις και το αντίστοιχο βίντεο στο κανάλι μου στο You Tube, Antzy's Blog.

Αφήστε ένα σχόλιο για το άρθρο