στρες

10 Συνήθειες που εγγυημένα σε γερνούν πολύ γρήγορα
10 Συνήθειες που εγγυημένα σε γερνούν πολύ γρήγορα 12 Jul 2024
#βιταμίνες #άσκηση #ύπνος #νερό #κακή χοληστερίνη #στρες

10 Συνήθειες που εγγυημένα σε γερνούν πολύ γρήγορα

Γνωρίζεις ότι η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία.

Δε χρειάζεται να βάζεις κι εσύ το χεράκι σου για να την επιταχύνεις.

Αφού μάλιστα μπορείς να την καθυστερήσεις αρκετά.

Δείτε περισσότερα
Γιατί το κάνεις αυτό μια εβδομάδα πριν τις Πανελλαδικές;
Γιατί το κάνεις αυτό μια εβδομάδα πριν τις Πανελλαδικές; 26 May 2024
#εξετάσεις #διαύγεια #μνήμη #αυτοσυγκέντωση #brainlit #brainvit

Γιατί το κάνεις αυτό μια εβδομάδα πριν τις Πανελλαδικές;

Σίγουρα αυτή την εποχή θα θυμάσαι τα μαθητικά σου χρόνια, όταν έδινες εσύ Πανελλαδικές.

Το άγχος, τα ξενύχτια, τα νεύρα, τους άπειρους καφέδες και χυμούς, τα κιλά σοκολατάκια και πατατάκια για να σου φτιάξουν τη διάθεση.

Εγώ θυμάμαι ακόμη τον εαυτό μου ν' απαγορεύει στους δικούς μου να μιλούν στο τηλέφωνο.

Δείτε περισσότερα
12+1 Συμβουλές για δυνατό ανοσοποιητικό μετά τα 50, για ένα Χειμώνα χωρίς κρυολογήματα και Γρίπη
12+1 Συμβουλές για δυνατό ανοσοποιητικό μετά τα 50, για ένα Χειμώνα χωρίς κρυολογήματα και Γρίπη 21 Jan 2024
#κοινωνικοποίηση #ανοσοποιητικό #κρυολόγημα #στρες #ύπνος #αλκοόλ

12+1 Συμβουλές για δυνατό ανοσοποιητικό μετά τα 50, για ένα Χειμώνα χωρίς κρυολογήματα και Γρίπη

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το αόρατο τείχος που μας προστατεύει από τις ασθένειες.

Ένας δυνατός οργανισμός μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα τις λοιμώξεις και τις νόσους.

Είναι ίσως το πιο σημαντικό σύστημα του οργανισμού μας.

Δείτε περισσότερα
8 Αλήθειες για το αδυνάτισμα που θα σε πονέσουν πολύ
8 Αλήθειες για το αδυνάτισμα που θα σε πονέσουν πολύ 14 Jan 2024
#λεπτίνη #γκρελίνη #συμπληρώματα αδυνατίσματος #δίαιτα #στρες #ύπνος

8 Αλήθειες για το αδυνάτισμα που θα σε πονέσουν πολύ

Οι γιορτές πέρασαν, οπότε  ήρθε η ώρα να  φανούν οι έξτρα θερμίδες που  κατανάλωσες.

Ξέρεις, αυτές που υπάρχουν στα μελομακάρονα, τους κουραμπιέδες, τα υπέροχα ψητά γουρουνόπουλα και  γαλοπούλες. Φοβάσαι  λοιπόν ν' ανέβεις στη ζυγαριά.

Το θετικό είναι πάντως, πως αποφάσισες να χάσεις τα λίγα περιττά κιλά που πήρες στη διάρκεια των γιορτών.

Δείτε περισσότερα
Αν υποφέρεις από Burn-out μετά τα Χριστούγεννα, σ' ενδιαφέρει σίγουρα το άρθρο αυτό
Αν υποφέρεις από Burn-out μετά τα Χριστούγεννα, σ' ενδιαφέρει σίγουρα το άρθρο αυτό 07 Jan 2024
#στρες #ύπνος #αφυδάτωση #συκώτι #αλκοόλ #βιταμίνες

Αν υποφέρεις από Burn-out μετά τα Χριστούγεννα, σ' ενδιαφέρει σίγουρα το άρθρο αυτό

Τα Χριστούγεννα είναι για τους περισσότερους από μας: Οικογενειακές συγκεντρώσεις, αγορά δώρων, προετοιμασία φαγητών, μαγείρεμα, στόλισμα, τακτοποίηση.

Ευχές σε φίλους, καλέσματα, ψώνια της τελευταίας στιγμής, κι άλλο μαγείρεμα, κι άλλη τακτοποίηση.

Για να μην παρεξηγηθώ, λατρεύω τα Χριστούγεννα.

Δείτε περισσότερα
Ποια είναι τα φυτά που βοηθούν το σώμα σου ν' αντέχει το έντονο στρες και να το νικά;
Ποια είναι τα φυτά που βοηθούν το σώμα σου ν' αντέχει το έντονο στρες και να το νικά; 24 Sep 2023
#προσαρμογόνα φυτά #σχιζάνδρα #goji berry #ginseng #rhodiola #ashwaganda

Ποια είναι τα φυτά που βοηθούν το σώμα σου ν' αντέχει το έντονο στρες και να το νικά;

Ένιωσες ποτέ την επίδραση και τις συνέπειες του χρόνιου, έντονου στρες στο σώμα σου;

Αυτό το αίσθημα εξάντλησης, του στραγγίσματος της ενεργητικότητάς σου;

Τις άϋπνες νύχτες, τη νευρικότητα, το ίδρωμα, την αίσθηση της ψυχικής αδυναμίας και της θλίψης;

Δείτε περισσότερα