εμμηνόπαυση

08 Mar 2025

Καθάρισε το μυαλό σου από το Brain Fog της Εμμηνόπαυσης

Έστειλα δέμα στον εαυτό μου, αντί να το στείλω στην αδερφή μου.

25 Jan 2025

Τα σουβλάκια ... και η εμμηνόπαυση

Απ’τα σουβλάκια και τα χάμπουργκερ, στη διατροφή και την άσκηση, μια εμμηνόπαυση δρόμος!

Ποιος θα το περίμενε ότι η εμμηνόπαυση θα μας έκανε γκουρού της διατροφής και της άσκησης; 

24 Nov 2024

Μια φούντωση, μια φλόγα νιώθω...γιατί είμαι στην εμμηνόπαυση

Βρίσκεσαι σ' ένα σημαντικό επαγγελματικό ραντεβού και ξαφνικά, out of the blue, γίνεσαι κατακόκκινη.

Οι σφυγμοί σου ανεβαίνουν, το πρόσωπό σου καίει, κάνεις αέρα με μια κόλλα χαρτί, είσαι ιδρωμένη.

Οι γύρω σε κοιτούν περίεργα, μιας και η θερμοκρασία στο δωμάτιο μόλις και δε θυμίζει ψυγείο.

23 Jun 2024

Γιατί χάνεις τόσο δύσκολα κιλά μετά τα 50;

"Θα την πετάξω τη ζυγαριά", μου ανακοίνωσε η κολλητή μου τις προάλες. 'Έχω ψοφήσει στη δίαιτα και δε λέει να κουνηθεί η βελόνα προς τα κάτω". "Βέβαια , είμαι στην εμμηνόπαυση, τί να περιμένω", συμπλήρωσε.

Αν λοιπόν κι εσύ νιώθεις το ίδιο, welcome to the Club!

15 Jun 2024

Με σύμμαχό σου το Μαγνήσιο, η Εμμηνόπαυση γίνεται σίγουρα εύκολη

Η εμμηνόπαυση φέρνει τα πάνω κάτω σωματικά και συναισθηματικά, είναι όμως μια φυσιολογική φάση της ζωής μας.

Τη χαρακτηρίζουν βέβαια δραματικές αλλαγές στις ορμόνες σου.

31 Mar 2024

Τι κοινό έχουν τα μάτια σου, το δέρμα σου και οι αρθρώσεις σου;

Μα φυσικά το υαλουρονικό οξύ.

Τι είναι όμως αυτό το περίφημο υαλουρονικό;