διατροφή

Αυτά τα 5 συμπληρώματα διατροφής τα χρειάζεσαι σίγουρα στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης
Αυτά τα 5 συμπληρώματα διατροφής τα χρειάζεσαι σίγουρα στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης 08 May 2022
#βιταμίνη Ε #ασβέστιο #Ω3 λιπαρά οξέα #vitamin d3 #q10 #vitamin b12

Αυτά τα 5 συμπληρώματα διατροφής τα χρειάζεσαι σίγουρα στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Είναι αλήθεια: Σύμφωνα με μια έρευνα, οι γυναίκες αισθανόμαστε ιδιαίτερα αισιόδοξες όταν φτάνουμε στα 50 μας.

Έχουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αποκτήσαμε ωριμότητα, ξέρουμε τί είναι σημαντικό στη ζωή μας. 

Γενικά, νιώθουμε πιο ολοκληρωμένες.

Δείτε περισσότερα
Τι συμβαίνει στα μαλλιά σου καθώς μεγαλώνεις και τι κάνεις γι' αυτό;
Τι συμβαίνει στα μαλλιά σου καθώς μεγαλώνεις και τι κάνεις γι' αυτό; 07 Mar 2022
#zinc #phytophanere #apivita hair #βιοτίνη #βιταμίνες #διατροφή

Τι συμβαίνει στα μαλλιά σου καθώς μεγαλώνεις και τι κάνεις γι' αυτό;

Καθώς μεγαλώνεις, σίγουρα βλέπεις αλλαγές στο σώμα σου και στο πρόσωπό σου, το ίδιο συμβαίνει και στα μαλλιά σου.

Ήδη, από τη στιγμή που ήμουν στην προεμμηνόπαυση, παρατήρησα μεταβολές στον όγκο των μαλλιών μου, στην υφή, και στο χρώμα φυσικά.

Δείτε περισσότερα
Η καλύτερη φροντίδα για το σώμα σου αυτές τις κρύες μέρες του χειμώνα
Η καλύτερη φροντίδα για το σώμα σου αυτές τις κρύες μέρες του χειμώνα 05 Feb 2022
#winter beauty routine #winter #διατροφή #εμμηνόπαυση #απολέπιση #hydration

Η καλύτερη φροντίδα για το σώμα σου αυτές τις κρύες μέρες του χειμώνα

Εκτός από την επιδερμίδα στο πρόσωπο, και το δέρμα στο σώμα σου υποφέρει από το κρύο του χειμώνα.

Ξεφλουδίζει, σκάζει, τραβάει.

Από τη μια, πέφτουν τα επίπεδα της υγρασίας και ο αέρας γίνεται ολοένα πιο ξηρός και πιο κρύος.

Δείτε περισσότερα
Μάθε πώς θα διατηρήσεις υγιές και λαμπερό το δέρμα σου τις κρύες και μουντές μέρες του χειμώνα (μέρος 1ο)
Μάθε πώς θα διατηρήσεις υγιές και λαμπερό το δέρμα σου τις κρύες και μουντές μέρες του χειμώνα (μέρος 1ο) 24 Jan 2022
#winter beauty routine #winter #διατροφή #beautyroutin #healthyskin #ενυδατική μάσκα

Μάθε πώς θα διατηρήσεις υγιές και λαμπερό το δέρμα σου τις κρύες και μουντές μέρες του χειμώνα (μέρος 1ο)

Αν και ζούμε σε μια ευλογημένη από άποψη κλίματος χώρα, μερικές φορές μου φαίνεται πως ο χειμώνας κρατάει αιώνες.

Ειδικά τις τελευταίες μέρες με το τσουχτερό κρύο, τις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες και τα χιόνια.

Δείτε περισσότερα
Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για σένα που βρίσκεσαι κοντά ή είσαι ήδη στην εμμηνόπαυση;
Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για σένα που βρίσκεσαι κοντά ή είσαι ήδη στην εμμηνόπαυση; 16 Jan 2022
#menopause #φυτικές ίνες #αϋπνία #οστεοπόρωση #βιταμίνες #διατροφή

Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για σένα που βρίσκεσαι κοντά ή είσαι ήδη στην εμμηνόπαυση;

Θυμάσαι τότε που μπορούσες να φας για βραδινό μια ολόκληρη πίτσα, ένα κομμάτι τούρτα, να πιείς κρασάκι και να μη βάζεις γραμμάριο;

Εγώ πάντως το θυμάμαι σα να ήταν χθες.

Δείτε περισσότερα