Εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνετε απευθείας στο email σας τα νέα μας άρθρα. Με την εγγραφή θα λάβετε άμεσα τον οδηγό μας με χρήσιμες συμβουλές για ένα επιτυχημένο μακιγιάζ!
Εκτός από την επιδερμίδα στο πρόσωπο, και το δέρμα στο σώμα σου υποφέρει από το κρύο του χειμώνα.
Ξεφλουδίζει, σκάζει, τραβάει.
Από τη μια, πέφτουν τα επίπεδα της υγρασίας και ο αέρας γίνεται ολοένα πιο ξηρός και πιο κρύος.
Από την άλλη, υπάρχει η θέρμανση μέσα στο σπίτι.
Ο συνδυασμός αυτός αφυδατώνει τα κύτταρα της επιδερμίδας σου κι επηρεάζει αρνητικά τον υδρολιπιδικό φραγμό.
Μπορείς όμως να τα προλάβεις και να είναι το δέρμα σου βελούδινο, ενυδατωμένο και απαλό.
Να πώς:
Αν κάνεις μπάνιο και όχι ντους, γέμισε τη μπανιέρα με νερό που δεν είναι υπερβολικά ζεστό, για να μην σε αφυδατώσει.
Βάλε και μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας, εκτός από το αφρόλουτρο, που χαλαρώνει και καταπραϋνει.
Για πιο ρομαντική ατμόσφαιρα, μπορείς φυσικά να βάλεις απαλή μουσική και μερικά κεριά αναμμένα γύρω από τη μπανιέρα.
Απόλαυσε τις στιγμές αυτές και χαλάρωσε!.
2 Μια με δύο φορές την εβδομάδα, κάνε απολέπιση.
Τα νεκρά κύτταρα αφήνουν θαμπή την επιδερμίδα σου και δεν αναπνέει καλά.
Αντίθετα, μετά από το πήλινγκ, το δέρμα σου θα γίνει απαλό, λαμπερό και λείο.
Μειώνει ελαφρά και την κυτταρίτιδα.
Να επιμείνεις στους αγκώνες, στα γόνατα και τις φτέρνες που μαζεύουν και πιο πολλά νεκρά κύτταρα και είναι πιο σκληρά σημεία.
Εκτός όμως απ' αυτό, θα μπορέσουν να διεισδύσουν και να δράσουν πιο αποτελεσματικά τα προϊόντα που θα χρησιμοποιήσεις στη συνέχεια για ενυδάτωση.
Υπάρχουν κατάλληλα προϊόντα απολέπισης για όλους τους τύπους δέρματος και μπορείς στην ανάγκη να φτιάξεις εύκολα και μόνη σου ένα.
Αναμιγνύεις απλώς ζάχαρη με ελαιόλαδο.
Κάνεις μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις και μετά ξεβγάζεις.
3 Ενυδάτωσε σωστά την επιδερμίδα σου.
Είναι πολύ σημαντικό βήμα στη ρουτίνα ομορφιάς σου.
Σε νωπό ακόμα δέρμα, άπλωσε ένα πλούσιο στρώμα από ένα πολύ καλό ενυδατικό γαλάκτωμα, baume ή butter, ανάλογα με τις ανάγκες σου.
Να προτιμήσεις προϊόντα που περιέχουν ceramides (π.χ.Cerave), βούτυρο καριτέ (La Roche-Posay), υαλουρονικό οξύ (Lierac).
Μπορείς κι εδώ να ρίξεις 1-2 σταγόνες από χαλαρωτικό αιθέριο έλαιο λεβάντας.
Εναλλακτικά μπορείς να χρησιμοποιείς και λάδια σώματος όπως αυτά της αγαπημένης Nuxe.
Ένα απαλό μασάζ ολοκληρώνει την απόλαυση που σου προσφέρουν.
Αν έχεις τάση για έκζεμα ή ατοπία, χρησιμοποίησε πολύ πλούσια baume και κρέμες, και μάλιστα 2-3 φορές την ημέρα.
Ενυδάτωσέ τα με μια πολύ καλή κρέμα και μάλιστα το βράδυ άπλωσε ένα παχύ στρώμα (βάλε κι ένα ζευγάρι βαμβακερά γάντια αν θέλεις) κι άστο ν΄ απορροφηθεί κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Να φοράς γάντια τόσο έξω, όσο κι όταν κάνεις δουλειές στο σπίτι.
Αν είναι ιδιαίτερα ξηρά και σκασμένα ζήτα από το φαρμακοποιό σου και κάποια καθαρά φαρμακευτική αλοιφή που σίγουρα θα σε βοηθήσει.
Επίσης να θυμάσαι να ενυδατώνεις και τις φτέρνες και τις πατούσες σου κάθε βράδυ για να τις διατηρήσεις μεταξένιες.
Κι εδώ θα χρειαστείς μια πλούσια θρεπτική κρέμα, που είναι καλό να περιέχει και ουρία (π.χ. Scholl).
4 Φρόντισε τα επίπεδα της υγρασίας στο δωμάτιο που κοιμάσαι.
Αν είναι κάτω από 30%, χρησιμοποίησε έναν υγραντήρα.
Τα ιδανικά επίπεδα είναι ανάμεσα στο 30-50%.
Ξέρω πως σου αρέσει η υπέροχα ζεστή αίσθηση του κασμίρ και του μοχαίρ, αλλά μπορεί να ερεθίσουν την επιδερμίδα σου και σίγουρα την αφυδατώνουν.
Η λύση;
Βάλε κάτω απ' αυτά ένα πολύ ελαφρύ φανελάκι από βαμβάκι ή φίνο μετάξι.
Επίσης να κοιμάσαι σε βαμβακερά σεντόνια και όχι συνθετικά, ειδικά αν έχεις τάση για ατοπία.
6 Αφιέρωσε λίγο χρόνο στον εαυτό σου και κλείσε ραντεβού σε κάποιο ινστιτούτο ομορφιάς.
Απόλαυσε ένα πεντικιούρ ή/και μανικιούρ, ένα χαλαρωτικό μασάζ, μια έξτρα περιποίηση.
Θα σου κάνει καλό τόσο στο σώμα όσο και στο πνεύμα.
Μπορείς μάλιστα να το οργανώσεις με μερικές φίλες και να περάσετε ένα πολύ όμορφο απόγευμα.
7 Φυσικά δεν ξεχνάς τα μαλλιά.
Ο αέρας τα κάνει ευάλωτα, η θέρμανση δε βοηθά την κερατίνη και τα σκουφιά και καπέλα τα ταλαιπωρούν.
Επομένως ενυδάτωσέ τα με μια καλή ενυδατική μάσκα, μια φορά την εβδομάδα και περιόρισε το πιστολάκι και τη μασιά, όσο μπορείς φυσικά.
Για να δυναμώσεις το βολβό της τρίχας και να τα κάνεις λαμπερά κι ανθεκτικά, κάνε απαλό μασάζ στο τριχωτό όταν τα λούζεις, οπότε θα βελτιώσεις τη μικροκυκλοφορία.
8 Εννοείται πως η σωστή διατροφή βοηθά πολύ.
Η καθημερινότητά σου να περιλαμβάνει εσπεριδοειδή, ξερά φρούτα, αμύγδαλα, φακές, σπανάκι, μπρόκολο, κουνουπίδι, γιαούρτι, λιπαρά ψάρια.
Και το ανοσοποιητικό σου σύστημα θα μπορέσει ν' αντιμετωπίσει το στρατό από τα δισεκατομμύρια βακτήρια και ιούς που σε πολιορκούν καθημερινά και η επιδερμίδα σου θα είναι υγιής και λαμπερή.
9 Η ήπια φυσική δραστηριότητα θα τονώσει και το κορμί σου, αλλά και το πνεύμα σου.
Γιατί οι ενδορφίνες που παράγονται κατά τη διάρκεια της άσκησης σου ανεβάζουν πραγματικά τη διάθεση.
10 Και τέλος, ένας καλός ύπνος σε βοηθά πολλαπλά:
Η επιδερμίδα, τόσο στο πρόσωπο όσο και στο σώμα είναι απαλή και ξεκούραστη και επιπλέον διατηρείς και τη σιλουέτα σου.
Το τελευταίο το πετυχαίνεις γιατί με την καλή ποιότητα ύπνου τα επίπεδα της γκρελίνης ( της ορμόνης της πείνας), διατηρούνται σε επιθυμητά επίπεδα, το ίδιο συμβαίνει και με το σωματικό σου βάρος.
Αν υιοθετήσεις έστω και κάποιες από τις παραπάνω συμβουλές θα περάσεις τον υπόλοιπο χειμώνα χωρίς να υποφέρει η επιδερμίδα σου, αντίθετα θα απολαύσεις πολλές όμορφες στιγμές με τη ρουτίνα περιποίησης που σου προτείνω.
Όλα τα προϊόντα θα τα βρεις στο Galinos4all σε τιμές που σε συμφέρουν πραγματικά. Απόκτησέ τα και δες και μόνη σου τ' αποτελέσματα!
Antzy's Blog, Copyright © 2024, All rights reserved.