βιταμίνη c

29 Oct 2026

Όλοι άρρωστοι στο σπίτι, εκτός από σένα!

Ποια δεν το έχει ζήσει μέσα στο σπίτι;

Ο ένας βήχει, ο άλλος φτερνίζεται, άλλος βάζει θερμόμετρο κι έχει ρίγος... κι εσύ, η μητέρα, σύζυγος, και κόρη ενίοτε, τρέχεις πανικόβλητη να τους φροντίσεις όλους.

Όταν το Φθινόπωρο οι ιώσεις σου χτυπάνε την πόρτα, συχνά μετατρέπεται όλο το σπίτι σε θάλαμο νοσηλείας.

Κι εσύ σε "σούπερ" νοσοκόμα.

Ψυχραιμία καλή μου!

06 Sep 2026

Τα 8 μεγαλύτερα λάθη στη Φθινοπωρινή Beauty Routine σου

Κάθε Φθινόπωρο, μετά την επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές, το ίδιο παράπονο ακούω στο φαρμακείο:

"Κοίτα πόσο χάλια έγινε το δέρμα μου!"

13 Jun 2026

Εμμηνόπαυση και Skincare: Πού κάνεις οικονομία και πού τα "σκας"

Τα χρόνια της εμμηνόπαυσης, οι ορμόνες κάνουν ό,τι γουστάρουν, τα οιστρογόνα μας κουνάνε μαντήλι και το κολλαγόνο μειώνεται ολοένα και περισσότερο.

Αποτέλεσμα; Ξηρότητα, έντονες γραμμές, χαλάρωση, κηλίδες.

Και βλέπουμε καθημερινά πως ο νόμος της βαρύτητας ισχύει και στο κορμί μας.

12 Oct 2025

Ποιες βιταμίνες χρειάζεται το έντερό σου για να είναι ευτυχισμένο;

Το έντερό σου δεν είναι απλώς “το μέρος όπου γίνεται η πέψη”.

Είναι το πιο πολυάσχολο εργοστάσιο του οργανισμού σου, γεμάτο ζωή, επικοινωνία και… συναισθήματα! Εκεί παράγεται μεγάλο ποσοστό της σεροτονίνης, της ορμόνης της ευτυχίας — οπότε ναι, η διάθεσή σου ξεκινά κυριολεκτικά από μέσα σου.