Τα 8 μεγαλύτερα λάθη στη Φθινοπωρινή Beauty Routine σου

06 Sep 2026 #βιταμίνη c #κεραμίδια #ενυδάτωση #αντηλιακά #νυχτερινή ρουτίνα #ρετινόλη #καθαρισμός προσώπου #υαλουρονικό οξύ

Κάθε Φθινόπωρο, μετά την επιστροφή από τις καλοκαιρινές διακοπές, το ίδιο παράπονο ακούω στο φαρμακείο:

"Κοίτα πόσο χάλια έγινε το δέρμα μου!"

 Ειδικά μετά τα 50, που:

• μειώνονται τα λιπίδια
• ο δερματικός φραγμός γίνεται πιο αδύναμος
• μειώνεται η ενυδάτωση

Ποια λάθη κάνουμε λοιπόν, όλες σχεδόν στη beauty routine μας, και η επιδερμίδα μας διαμαρτύρεται και δε "συνεργάζεται" το Σεπτέμβριο;

1 Σταματάμε το αντηλιακό, το πιο συχνό μας λάθος.

Κι όμως, ακόμη και τις πιο μουντές μέρες, η ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας μειώνεται μόνο κατά 20%.

Επίσης η UVA ακτινοβολία, χειμώνα καλοκαίρι συνεχίζει να διασπά το κολλαγόνο μας και να προκαλεί φωτογήρανση.

Δηλαδή κηλίδες και ρυτίδες, άσχετα αν δεν το βλέπεις άμεσα.

Δεν είναι θέμα εποχής, είναι θέμα καθημερινής έκθεσης στην ακτινοβολία.

Οπότε, αντηλιακό 365 μέρες το χρόνο παρακαλώ, ακόμα κι αν βαριέσαι.

 

2 Κρατάμε την ίδια ελαφριά ενυδατική του καλοκαιριού.

Ο καιρός όμως γίνεται πιο δροσερός και το ήδη αφυδατωμένο δέρμα μας διψά για πιο πλούσια ενυδάτωση.

Οπότε ναι, χρειάζεται να κάνεις αλλαγές.

Διάλεξε κρέμες με κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ, για να προστατεύσεις το δερματικό φραγμό και να ενυδατώσεις σωστά την επιδερμίδα σου.

 

3 Το παρακάνουμε με την απολέπιση.

Το αποτέλεσμα είναι να χάνονται τα προστατευτικά λιπίδια, να ερεθίζεται το δέρμα και να γίνεται πιο ξηρό.

Ειδικά από την εμμηνόπαυση και μετά.

Μια φορά την εβδομάδα αρκεί, και καλύτερα να γίνεται με ενζυμικά πήλινγκ.

 

4 Ξεκινάμε ρετινόλη χωρίς σωστή στρατηγική.

Το Φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για τη "βασίλισσα της αντιγήρανσης".

Αλλά το ώριμο δέρμα είναι πιο ευαίσθητο κι αντιδρά πιο έντονα.

Γι' αυτό χρειάζεται σταδιακή εισαγωγή:

αρχίζεις με χρήση  1-2 φορές την εβδομάδα, το βράδυ, και κάνε τη μέθοδο "σάντουϊτς", δηλαδή:

βάλε διαδοχικά ενυδατικό ορό, ρετινόλη, ενυδατική κρέμα.

Και κάθε 1-2 εβδομάδες μπορείς ν' αυξάνεις τη συχνότητα χρήσης της ρετινόλης, ώσπου να φτάσεις να τη φοράς κάθε βράδυ χωρίς πρόβλημα.

Το καλύτερο μάλιστα είναι να κάνεις εντατική αποκατάσταση της επιδερμίδας με λιπίδια, πριν την ξεκινήσεις καν.

 

5 Ξεχνάμε το λαιμό και το ντεκολτέ.

Αυτές οι περιοχές έχουν λιγότερους σμηγματογόνους αδένες, άρα πολύ λιγότερα λιπίδια.

Αποτέλεσμα; Γερνούν πιο γρήγορα.

Και όχι, αυτό δε διορθώνεται με μακιγιάζ κορίτσια.

Υπάρχουν πολύ καλές κρέμες για τις περιοχές αυτές, χρησιμοποίησέ τες.

Ή απλώς βάλε την κρέμα του προσώπου σου στο λαιμό και το ντεκολτέ.

 

6 Δεν αλλάζουμε το καθαριστικό του προσώπου μας.

Τα δυνατά καθαριστικά που χρησιμοποιούμε το καλοκαίρι, απομακρύνουν τα φυσικά λιπίδια του δέρματος.

Τώρα χρειαζόμαστε πιο ήπια, κατά προτίμηση με κεραμίδια και/ή προβιοτικά που δυναμώνουν το δερματικό φραγμό, δεν "τραβάνε" κι αφήνουν ενυδατωμένη κι απαλή την επιδερμίδα μας.

Να σου θυμίσω επίσης να χρησιμοποιείς ένα essence μετά τον καθαρισμό, που εξισορροπεί το ΡΗ της και την προστατεύει από κοκκινίλες κι ερεθισμούς.

  

7 Ξεχνάμε τη ζημιά που μας προκαλεί η ατμοσφαιρική ρύπανση, που αυξάνεται το Φθινόπωρο λόγω της κίνησης και της θέρμανσης.

Αν σταματήσουμε την περιποίηση με αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη C και η ρεσβερατρόλη, αφήνουμε το δέρμα μας απροστάτευτο.

 

8 Περιμένουμε "θαύματα" από μια κρέμα.

Ειδικά μετά τα 50 όμως, το δέρμα μας επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες:

• ορμόνες
• διατροφή
• ύπνο
• στρες

 Οπότε, η υγεία του, και το Φθινόπωρο,  απαιτεί ολιστική αντιμετώπιση.

 

Το Φθινόπωρο δεν είναι η εποχή που χρειάζεται να κάνεις περισσότερα.

Είναι η στιγμή να καταλάβεις τις πραγματικές ανάγκες της επιδερμίδας σου.

Μετά τα 50, η beauty routine χρειάζεται σωστή στρατηγική.

 

Αναγνωρίζεις σε κάποιο από τα παραπάνω λάθη τον εαυτό σου;

(Τα μισά τουλάχιστον απ' αυτά, τα έκανα για πολλά χρόνια.)

Γράψτο μου στο mail μου, τα διαβάζω όλα.

 

Υ.Γ. Στο ηλεκτρονικό μου φαρμακείο Galinos4all, θα βρεις κατάλληλες κρέμες και ορούς για μια σωστή φθινοπωρινή beauty routine.

Αφήστε ένα σχόλιο για το άρθρο