Όχι άλλες "αράχνες" στα πόδια μας: Οι λύσεις για τις ευρυαγγείες, που δουλεύουν

04 Jul 2026 #σκληροθεραπεία #λέιζερ #φλεβοτονικά #ρουτίνη #εσπεριδίνη #φλεβίτιδα #ευρυαγγείες

Μην αγχώνεσαι, είμαστε πάρα πολλές στο κλαμπ αυτό.

Οι ευρυαγγείες, ή τηλαγγειεκτασίες επιστημονικά, είναι μικρά, "ξεχειλωμένα" αγγειάκια στην επιφάνεια της επιδερμίδας μας.

Ναι, είναι εκνευριστικές, και μας τη "σπάνε".

Ειδικά το καλοκαίρι και στην παραλία.

Το να τις καμουφλάρουμε δεν είναι λύση.

Μπορούμε να κάνουμε πολλά για να τις ελέγξουμε και ν' αποτρέψουμε την εμφάνιση νέων.

Για να δούμε λοιπόν τις λύσεις:

 

Στο ιατρείο.

Η αλήθεια πονά: Αν μια ευρυαγγεία έχει εγκατασταθεί στο πόδι μας, δε θα φύγει με μασάζ και κρέμες.

Χρειάζεται η παρέμβαση του ειδικού γιατρού, του αγγειολόγου, για να την εξαλείψει.

Μπορεί να το κάνει συνήθως με 2 τρόπους:

• με σκληροθεραπεία: είναι πολύ δημοφιλής μέθοδος για τα πόδια, τις σβήνει στην κυριολεξία.

Ο γιατρός χρησιμοποιεί μια εξαιρετικά λεπτή βελόνα και κάνει ενέσεις με ειδικό υγρό ή αφρό, κατευθείαν μέσα στις ευρυαγγείες.

Μέσα σε λίγες εβδομάδες εξαφανίζονται 

• για τα πολύ ψιλά αγγεία και τις ευρυαγγείες στο πρόσωπο, ο γιατρός χρησιμοποιεί κυρίως το laser.

Συνήθως, πριν από οποιαδήποτε μέθοδο χρησιμοποιήσει, σου ζητά να έχεις κάνει ένα triplex φλεβών.

Για να σιγουρευτεί πως δεν κρύβεται κάποια μεγαλύτερη "τεμπέλικη" φλέβα, που τροφοδοτεί τις μικρές.

Αν υπάρχει τέτοιο θέμα και δεν διορθωθεί, οι ευρυαγγείες θα ξαναεμφανιστούν γρήγορα.

 

Στο φαρμακείο.

Εδώ περνάμε στο στάδιο της πρόληψης κι ανακούφισης.

Τα σκευάσματα δεν έχουν μαγικό ραβδάκι, αλλά δυναμώνουν τα τοιχώματα των φλεβών από μέσα, ώστε να μην ξεχειλώνουν και να μη νιώθεις βαριά κι ασήκωτα τα ποδαράκια σου.

Πρωταγωνιστές είναι τα Φλεβοτονικά Χάπια, και στα φαρμακεία μας θα βρεις μια μεγάλη γκάμα.

Βασίζονται σε φυσικά φαλβονοειδή που βρίσκονται κυρίως στα εσπεριδοειδή, αλλά σε πολύ συμπυκνωμένη μορφή.

Οι κυριότεροι εκπρόσωποί τους είναι:

• Διοσμίνη κι εσπεριδίνη, το δίδυμο της επιτυχίας. Βοηθούν τις φλέβες να λειτουργούν σωστά, να σπρώχνουν το αίμα προς τα πάνω, αντί να "λιμνάζει" χαμηλά.
• Οξερουτίνες: Επικεντρώνονται στα πολύ μικρά αγγειάκια.

Μειώνουν τη διαπερατότητά τους κι εμποδίζουν τη διαρροή υγρών στους γύρω ιστούς.

Έτσι, γλυτώνεις το κλασικό πρήξιμο στους αστραγάλους το βράδυ, καθώς και τα τσιμπήματα, τις κράμπες, τη φαγούρα.

• Συμπληρώματα διατροφής και κρέμες ή τζελ για τοπική χρήση.

Περιέχουν συνήθως αγριοκαστανιά ή Λαγομηλιά, βιταμίνη C, εσπεριδίνη, ρουτίνη, ρούσκο.

Ξεπρήζουν τα πόδια, τονώνουν το φλεβικό δίκτυο, βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία.

Ένα χρήσιμο τιπ: Τα ξεκινάμε ΜΟΛΙΣ πιάσουν οι πρώτες ζέστες.

Και τα παίρνουμε ΟΛΟ το καλοκαίρι, που φουντώνει το πρόβλημα.

Τις κρέμες τις φυλάμε στο ψυγείο για έξτρα δροσιά κι ανακούφιση.

Τις απλώνεις κάνοντας μασάζ από τον αστράγαλο, και προχωράς με απαλές κυκλικές κινήσεις προς τα πάνω.

 

Στις καθημερινές σου συνήθειες:

Είναι ο θεμέλιος λίθος για να μη γεμίσεις καινούργια "αραχνάκια".

Επομένως:

• Φόρα κάλτσες διαβαθμισμένης συμπίεσης.

Όχι, δεν είναι για τη γιαγιά σου και πλέον κυκλοφορούν μοντέρνες και σχετικά κομψές.

"Αναγκάζουν" το αίμα να κυκλοφορεί σωστά.

Τα πόδια σου θα σ' ευγνωμονούν αν η δουλειά σου έχει ορθοστασία (ειδικά στατική), ή πολύ καθισιό.

 

•  Η (κατάλληλη) κίνηση θα σε βοηθήσει πολύ: Το περπάτημα, το κολύμπι και το ποδήλατο είναι φίλοι σου.

Κάθε φορά που περπατάς, η γάμπα σου λειτουργεί σαν αντλία που στέλνει το αίμα σου πίσω στην καρδιά.

 

• Βάλε τα ποδαράκια σου ψηλά: όταν χαλαρώνεις στον καναπέ ή το κρεβάτι σου, βάλε 1-2 μαξιλάρια κάτω από τα πόδια σου.

Φρόντισε να είναι πιο ψηλά από το επίπεδο της καρδιάς.

Κι άσε τη βαρύτητα να κάνει τη δύσκολη δουλειά για σένα!

 

• Πρόσεξε λίγο τη διατροφή και το βάρος σου!

Τα παραπάνω κιλά πιέζουν τις φλέβες των ποδιών.

Ακόμη και η δυσκοιλιότητα αυξάνει την ενδοκοιλιακή πίεση που μεταφέρεται στα κάτω άκρα.

 

• Ξεκόλλα από την καρέκλα γραφείου σου, κάνε ένα διάλειμμα.

Σήκω, κάνε μερικά βηματάκια ή απλώς σήκω στις μύτες των ποδιών σου, κάτι είναι κι αυτό.

 

• Πρόσεξε τη ζέστη και την ηλιοθεραπεία: Οι ευρυαγγείες τη λατρεύουν, γιατί τις κάνει να διαστέλλονται.

Οπότε, με μέτρο τα ζεστά μπάνια, η σάουνα, αλλά και η παρατεταμένη ηλιοθεραπεία το καλοκαίρι!

Κι εννοείται πως βάζεις άφθονο αντηλιακό στα πόδια, μια και προστατεύει το κολλαγόνο των αγγείων σου.

Μόλις γυρίσεις από το μπάνιο, πιες νερό να ενυδατωθείς εσωτερικά και κάνε ένα δροσερό προς κρύο ντους.

Ξεκίνα από τους αστραγάλους προς τους μηρούς και την καρδιά.

Με τον τρόπο αυτό, το δροσερό νερό αναγκάζει τα αγγεία που "ξεχείλωσαν" από τη ζέστη να συσταλούν αμέσως.

Οπότε το αίμα δε λιμνάζει και δε σπάει τα ευαίσθητα τοιχώματά τους.

Ακόμη καλύτερα, μετά το ντους άπλωσε ένα φλεβοτονικό τζελ που το φυλάς στο ψυγείο.

(Στο ηλεκτρονικό μου φαρμακείο, Galinos4all, θα βρεις πολύ αποτελεσματικά και οικονομικά δροσερά τζελ που θα σε ανακουφίσουν άμεσα!)

Θα μειώσει τη φλεγμονή που προκάλεσε ο ήλιος, θα σβήσει το εσωτερικό "κάψιμο" του δέρματος.

Ολοκληρώνεις, βάζοντας τα πόδια σου ν' ακουμπάνε ψηλά στον τοίχο, για 20 λεπτά.

Έτσι, το φλεβικό σου δίκτυο θα λειτουργεί καλύτερα και θα εκτονωθεί η πίεση που προκαλεί ευρυαγγείες.

 

Καμιά μας δεν προσκάλεσε τις ευρυαγγείες, μας κατσικώθηκαν όμως.

Ευτυχώς έχουμε πολλά όπλα για να τις αντιμετωπίσουμε.

Εσύ τι κάνεις γι' αυτό;

Έχεις βάλει κάλτσες συμπίεσης;

Μήπως είναι η ώρα να συμβουλευτείς το γιατρό και το φαρμακοποιό σου;

Γράψτο μου στα σχόλια, και στείλε το άρθρο στη φίλη σου, που παραπονιέται για ευρυαγγείες και βαριά πόδια.

 

 Υ.Γ. στο λινκ που σου βάζω εδώ, θα δεις σε βίντεο, ποιες "κακές" καθημερινές μας συνήθειες τις προκαλούν και τις επιδεινώνουν.

Αφήστε ένα σχόλιο για το άρθρο