φρούτα

10 Jun 2023

#ξηροί καρποί #λαχανικά #φρούτα #νερό #φυτικές ίνες #βάρος

Όλοι έχουμε λίγο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς, ακόμη και όσοι γυμνάζονται.

Και μάλιστα σε μας τις γυναίκες, από την εμμηνόπαυση και μετά, το κοιλιακό λίπος αυξάνεται σημαντικά.

Πάνω από ένα σημείο μάλιστα, βλάπτει τόσο τη σιλουέτα σου, όσο και την υγεία σου.

17 May 2023

#κοτόπουλο #φρούτα #νερό #άσκηση

Μήπως κι εσύ τρως αργά το βράδυ, παρόλο που ξέρεις ότι μόνο αρνητικές συνέπιες έχει αυτό;

Είναι πλέον αποδεδειγμένο από πολλές μελέτες πως όταν τρως αργά το βράδυ παχαίνεις πολύ πιο εύκολα.

23 Apr 2023

#λαχανικά #φρούτα #νερό #φυτικές ίνες #κυτταρίτιδα

Υπάρχουν πραγματικά τροφές για να καταπολεμήσεις αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα;

Επειδή ήδη έχει κάνει την εμφάνισή της η Άνοιξη, άρχισε να μας απασχολεί, και πάλι, η κυτταρίτιδα.

Πιο ελαφριά κι εφαρμοστά ρούχα, σορτς, μίνι φούστες, δείχνουν πιο όμορφα, αν η επιδερμίδα είναι λεία.