άσκηση

12+1 Συμβουλές για δυνατό ανοσοποιητικό μετά τα 50, για ένα Χειμώνα χωρίς κρυολογήματα και Γρίπη
12+1 Συμβουλές για δυνατό ανοσοποιητικό μετά τα 50, για ένα Χειμώνα χωρίς κρυολογήματα και Γρίπη 21 Jan 2024
#κοινωνικοποίηση #ανοσοποιητικό #κρυολόγημα #στρες #ύπνος #αλκοόλ

12+1 Συμβουλές για δυνατό ανοσοποιητικό μετά τα 50, για ένα Χειμώνα χωρίς κρυολογήματα και Γρίπη

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι το αόρατο τείχος που μας προστατεύει από τις ασθένειες.

Ένας δυνατός οργανισμός μπορεί να αντιμετωπίσει καλύτερα τις λοιμώξεις και τις νόσους.

Είναι ίσως το πιο σημαντικό σύστημα του οργανισμού μας.

Δείτε περισσότερα
8 Αλήθειες για το αδυνάτισμα που θα σε πονέσουν πολύ
8 Αλήθειες για το αδυνάτισμα που θα σε πονέσουν πολύ 14 Jan 2024
#λεπτίνη #γκρελίνη #συμπληρώματα αδυνατίσματος #δίαιτα #στρες #ύπνος

8 Αλήθειες για το αδυνάτισμα που θα σε πονέσουν πολύ

Οι γιορτές πέρασαν, οπότε  ήρθε η ώρα να  φανούν οι έξτρα θερμίδες που  κατανάλωσες.

Ξέρεις, αυτές που υπάρχουν στα μελομακάρονα, τους κουραμπιέδες, τα υπέροχα ψητά γουρουνόπουλα και  γαλοπούλες. Φοβάσαι  λοιπόν ν' ανέβεις στη ζυγαριά.

Το θετικό είναι πάντως, πως αποφάσισες να χάσεις τα λίγα περιττά κιλά που πήρες στη διάρκεια των γιορτών.

Δείτε περισσότερα
Αν υποφέρεις από Burn-out μετά τα Χριστούγεννα, σ' ενδιαφέρει σίγουρα το άρθρο αυτό
Αν υποφέρεις από Burn-out μετά τα Χριστούγεννα, σ' ενδιαφέρει σίγουρα το άρθρο αυτό 07 Jan 2024
#στρες #ύπνος #αφυδάτωση #συκώτι #αλκοόλ #βιταμίνες

Αν υποφέρεις από Burn-out μετά τα Χριστούγεννα, σ' ενδιαφέρει σίγουρα το άρθρο αυτό

Τα Χριστούγεννα είναι για τους περισσότερους από μας: Οικογενειακές συγκεντρώσεις, αγορά δώρων, προετοιμασία φαγητών, μαγείρεμα, στόλισμα, τακτοποίηση.

Ευχές σε φίλους, καλέσματα, ψώνια της τελευταίας στιγμής, κι άλλο μαγείρεμα, κι άλλη τακτοποίηση.

Για να μην παρεξηγηθώ, λατρεύω τα Χριστούγεννα.

Δείτε περισσότερα