Πόσα από τα παρακάτω λάθη κάνεις εσύ στη νυχτερινή ρουτίνα ομορφιάς σου;

24 Feb 2024 #ντεμακιγιάζ #νυχτερινή ρουτίνα #μαξιλαροθήκη #lierac premium #υαλουρονικό #ύπνος #βιταμίνη C #αντιγηραντικά συστατικά

Εντάξει, θα το παραδεχτώ: η νυχτερινή ρουτίνα ομορφιάς δεν είναι πάντα η καλύτερή μου στιγμή.

Μερικές φορές, απλά θέλω να πέσω στο κρεβάτι μετά από μια κουραστική μέρα, χωρίς καν να ξεβαφτώ.

Αλλά ας μην ξεχνάμε: η φροντίδα του δέρματός μας τη νύχτα είναι απαραίτητη για να ξυπνάμε με λαμπερή, υγιή όψη.

Σε αυτό το άρθρο, θα σου αναφέρω τα συνηθισμένα λάθη που μπορεί να κάνεις στη νυχτερινή ρουτίνα ομορφιάς σου.

Που αν τα κάνεις συνεχώς, το δέρμα σου θα γίνει θαμπό, κουρασμένο, πρόωρα γερασμένο.

Θα σου δώσω και συμβουλές βέβαια για να τα διορθώσεις.

1Δεν αφαιρείς το μακιγιάζ και τους ρύπους.

Όλη την ημέρα όμως συσσωρεύονται ρύποι στην επιφάνεια της επιδερμίδας σου και φράζουν τους πόρους.

Εμφανίζονται ατέλειες, το δέρμα σου χάνει τη λάμψη του, τον ομοιόμορφο τόνο, γίνεται γκρίζο και θαμπό.

Οι ελεύθερες ρίζες που δημιουργούνται, προκαλούν ερεθισμό και φλεγμονή.

Το αποτέλεσμα είναι σκούρες κηλίδες, λεπτές γραμμές, και βαθιές ρυτίδες.

Ειδικά για τα μάτια, αν δεν αφαιρέσεις το μακιγιάζ, υπάρχει κίνδυνος για φλεγμονή και μολύνσεις.

Επίσης, αν δεν πλένεις το πρόσωπό σου το βράδυ, καλλιεργείς μία υπέροχη συλλογή από βακτήρια που "ζουν" στη μαξιλαροθήκη σου.

Ακόμα κι αν δεν βάφεσαι, είναι απαραίτητος ο καθαρισμός κάθε βράδυ.

Μόνο έτσι απομακρύνεις τη σκόνη, τον καπνό και τους ρύπους από το περιβάλλον.

Τέλος, τα προϊόντα που χρησιμοποιείς για την περιποίηση σου, όπως οροί και κρέμες, δεν θα μπορούν να διεισδύσουν.

Γιατί οι πόροι είναι φραγμένοι, οπότε τ' αποτελέσματά τους είναι πολύ περιορισμένα.

Ποια είναι η λύση λοιπόν;

Αφαιρείς πρώτα με ένα απαλό καθαριστικό γαλάκτωμα ή micellar νερό το μακιγιάζ και τους ρύπους.

Στη συνέχεια, χρησιμοποίησε ένα αφρώδες καθαριστικό για να καθαρίσουν οι πόροι σου.

2Κοιμάσαι λίγο και η ποιότητα του ύπνου σου δεν είναι καλή.

Μπορεί να σου φαίνεται άσχετο, όμως αν ξενυχτάς μπροστά σε οθόνες και δεν κοιμάσαι καλά, προκαλείς προβλήματα στους κιρκάδιους ρυθμούς.

Όταν αυτό γίνεται σε χρόνια βάση, οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και διαταραχή του δερματικού φραγμού.

Αν δεν κοιμάσαι αρκετά, αυξάνεται επίσης η φλεγμονή και οι ορμόνες του στρες.

Και όπως ίσως ξέρεις, οι ορμόνες αυτές καταστρέφουν το κολλαγόνο σου.

3 Δεν αλλάζεις συχνά τις μαξιλαροθήκες σου.

Σε αυτή την περίπτωση συσσωρεύονται βακτήρια, ιδρώτας, σμήγμα.

Οπότε αυξάνεται η πιθανότητα εμφάνισης ακόμη και ακμής.

Ακόμη κι αν καθαρίζεις κανονικά το πρόσωπό σου κάθε βράδυ.

Πιστεύω πως τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα, χρειάζονται αλλαγή οι μαξιλαροθήκες.

4Δε χρησιμοποιείς τα σωστά προϊόντα ή δε χρησιμοποιείς καθόλου, γιατί πιστεύεις πως η επιδερμίδα θέλει μια παύση το βράδυ.

Θεωρείς πως είναι καλή ιδέα ν' αφήνεις την επιδερμίδα σου χωρίς κάποια κρέμα.

Γιατί "έτσι αναπνέει καλύτερα".

Όμως να ξέρεις ότι η επιδερμίδα σου δεν απεργεί τη νύχτα.

Αντίθετα, κάνει μεγάλη προσπάθεια ν' αναζωογονηθεί και να επιδιορθώσει τις βλάβες της.

Επομένως έχει ανάγκη από προϊόντα που θα της προσφέρουν αυτή τη δυνατότητα.

Είναι επίσης πολύ σημαντικό να γνωρίζεις τη σειρά με την οποία  εφαρμόζεις τα προϊόντα ομορφιάς.

Ξεκινάς από τα πιο λεπτόρρευστα, δηλαδή τους ορούς συνήθως, και προχωράς σε πιο παχύρρευστα, τις κρέμες.

5Βάζεις προϊόντα με βιταμίνη C το βράδυ.

Ναι, δεν είναι απαγορευτικό να βάζεις βιταμίνη C τη νύχτα.

Είναι όμως προτιμότερο να τη χρησιμοποιείς την ημέρα, γιατί έχει πολύ καλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.

Οπότε σε προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και τις βλάβες, που σου προκαλεί η ρύπανση του περιβάλλοντος.

Αντίθετα, τη ρετινόλη είναι προτιμότερο να τη φοράς τη νύχτα.

6Εφαρμόζεις τα προϊόντα ομορφιάς ακριβώς πριν πέσεις για ύπνο.

Το timing παίζει πολύ μεγάλο ρόλο στην αποτελεσματικότητα της νυχτερινής φροντίδας.

Αν βάλεις τα προϊόντα λίγα λεπτά πριν πας για ύπνο, μάλλον η μαξιλαροθήκη σου θ' απορροφήσει τη μεγαλύτερη ποσότητα απ' αυτά.

7Δε χρησιμοποιείς προϊόντα ενυδάτωσης.

Αν δεν  προσφέρεις ενυδάτωση στην επιδερμίδα σου, θ' αφυδατωθεί.

Και θ' αντιδράσει αυξάνοντας την παραγωγή σμήγματος.

Η αφυδάτωση θα προκαλέσει επίσης κοκκινίλα, ερεθισμό, ευαισθησία.

Οι ρυτίδες γίνονται εξάλλου πιο έντονες όταν το δέρμα είναι αφυδατωμένο.

Και τη νύχτα ειδικά, που η επιδερμίδα προσπαθεί να διορθώσει τις βλάβες της, βάλε ένα σωστό ενυδατικό προϊόν για να παραμείνει ο δερματικός φραγμός υγιής.

Μάλιστα, τους χειμερινούς μήνες είναι ιδιαίτερα απαραίτητη η χρήση μιας καλής ενυδατικής κρέμας ή ενός ορού.

Με την κεντρική θέρμανση μέσα στο σπίτι αυτή την εποχή, αφυδατώνεται πολύ γρήγορα η επιδερμίδα.

Εννοείται ότι διαλέγεις την ενυδατική φροντίδα που είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σου.

8Κάνεις λάθος συνδυασμούς προϊόντων.

Παραδείγματος χάρη, συνδυάζεις ρετινόλη με οξέα φρούτων.

Το αποτέλεσμα είναι μία ευαίσθητη, ερεθισμένη επιδερμίδα.

Επίσης, ο δερματικός φραγμός χάνει την ισορροπία του.

9Χρησιμοποιείς βαμβακερή μαξιλαροθήκη, αντί για μια μεταξωτή.

Ίσως να πρέπει να προσφέρεις αυτή τη μικρή πολυτέλεια στον εαυτό σου.

Μία μεταξωτή μαξιλαροθήκη είναι εξάλλου λιγότερο επιθετική για το δέρμα.

Επίσης είναι υποαλλεργική, αναπνέει η επιδερμίδα σου, και είναι πολύ λιγότερο ερεθιστική.

Έχτρα μπόνους: το άλλο πρωί δεν ξυπνάς με γραμμές και ρυτίδες, και δεν σπάζουν τα μαλλιά σου.

Τέλος, το μετάξι απορροφά πολύ λιγότερη ποσότητα από τα προϊόντα που βάζεις στην επιδερμίδα σου σε σχέση με τη βαμβακερή μαξιλαροθήκη.

10Χρησιμοποιείς επιθετικά καθαριστικά.

Οπότε, η επιδερμίδα αφυδατώνεται και αντιδρά παράγοντας περισσότερο σμήγμα.

Ξέρω, ότι μερικές φορές θέλεις να νιώθεις το δέρμα σου να τρίζει από καθαριότητα.

Αυτό σημαίνει όμως ότι απογυμνώνεται από τα φυσικά του έλαια που το προστατεύουν από εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες.

Επίσης, καταστρέφεις έτσι και τα ωφέλιμα βακτήρια που υπάρχουν στην επιφάνεια της επιδερμίδας.

Με αποτέλεσμα, να γίνεται πιο επιρρεπής σε διάφορες μολύνσεις.

Η λύση είναι να καθαρίζεις κάθε βράδυ την επιδερμίδα σου με απαλά καθαριστικά κατάλληλα για τον τύπο της. 

11Η ατμόσφαιρα στο δωμάτιο που κοιμάσαι είναι πολύ ξηρή.

Σ' αυτή την περίπτωση, να έχεις έναν υγραντήρα στο δωμάτιο.

Έτσι, θα μπορεί η  επιδερμίδα σου να διατηρεί τα φυσιολογικά της επίπεδα υγρασίας.

12Ξεχνάς να ενυδατώσεις τα χείλη σου  και το λαιμό σου.

Το δέρμα σου στο λαιμό είναι πολύ ευαίσθητο.

Οπότε εμφανίζονται τα σημάδια γήρανσης πολύ νωρίτερα απ' ότι στο πρόσωπό σου.

Παρόλ' αυτά, είναι μία περιοχή που πολύ συχνά την παραμελείς.

Βάλε λοιπόν τα προϊόντα περιποίησης του προσώπου σου και στην περιοχή του λαιμού σου.

Εκτός βέβαια αν είσαι πολύ επιμελής και αγοράσεις προϊόντα ειδικά για την περιοχή αυτή.

Όσο για τα χείλη, επίσης πολύ ευαίσθητη περιοχή, βάζε κάθε βράδυ ένα παχύ στρώμα από ένα καλό υποαλλεργικό ενυδατικό lip balm.

Θα τα ενυδατώσει βαθιά και θα επουλώσει τα  πιθανά σκασίματα. 

Πολλές φορές τα χείλη ξηραίνονται τη νύχτα και από τον τρόπο που αναπνέεις.

Προτίμησε τα lip balm που περιέχουν βούτυρο καριτέ, γλυκερίνη, βαζελίνη, έλαιο καρύδας. 

13Τρως αλμυρά σνακ πριν πας για ύπνο.

Αυτά τα αλμυρά αλλά νόστιμα μπισκοτάκια που έφαγες πριν πας για ύπνο, μπορούν να σου προκαλέσουν κατακράτηση υγρών.

Ιδιαίτερα στην περιοχή των ματιών σου.

Αυτό σημαίνει ότι την επόμενη μέρα θα ξυπνήσεις με πρησμένα μάτια.

Αντί λοιπόν για τ' αλμυρά σνακ, φάε καλύτερα κάποιο φρούτο.

14Κάνεις καυτά μπάνια και ντους, πριν πας για ύπνο.

Αυτά σίγουρα αφυδατώνουν την επιδερμίδα σου.

Προτίμησε χλιαρά  ντους και  άπλωσε μετά άφθονη ποσότητα ενυδατικής κρέμας ή ενυδατικού butter.

15Έχεις την ίδια ρουτίνα περιποίησης χρόνια τώρα.

Ο καιρός περνά.

Οι εποχές αλλάζουν, η επιδερμίδα σου  γερνά, οι απαιτήσεις της αλλάζουν.

Επομένως πρέπει και η ρουτίνα περιποίησης ν' αλλάζει ανάλογα με τις ανάγκες της.

Άκουσε προσεκτικά το δέρμα σου και χρησιμοποίησε τα κατάλληλα προϊόντα.

Από τα 50 και μετά χρησιμοποίησε πλούσιους αντιγηραντικούς ορούς και κρέμες που αναπληρώνουν τα λιπίδια.

Συνήθως περιέχουν κεραμίδια, υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη C, ρετινόλη.

Επίσης το χειμώνα μπορείς να χρησιμοποιήσεις λίγο πιο πλούσιες υφές.

Ειδικά οι οροί είναι μία καταπληκτική λύση, γιατί είναι πολύ ενισχυμένοι σε δραστικά συστατικά, κι απορροφώνται άμεσα.

Είναι μία ιδανική λύση για τα προβλήματα της ώριμης επιδερμίδας όπως είναι η ξηρότητα, οι βαθιές ρυτίδες, οι καφέ κηλίδες.

Η νύχτα είναι ο χρόνος που η επιδερμίδα σου ανανεώνεται κι επανορθώνει τις βλάβες της.

Αναζωογόνησέ την λοιπόν με την κατάλληλη ρουτίνα ομορφιάς, για να ξυπνήσεις με λαμπερό, φρέσκο δέρμα.

Καληνύχτα, όμορφη!

Θα βρεις υπέροχα προϊόντα για ν' απολαύσεις τη νυχτερινή ρουτίνα ομορφιάς σου, στο Galinos4all, σε καταπληκτικές προσφορές.

Αφήστε ένα σχόλιο για το άρθρο