στρες

Στρες, σοκολάτες και νεύρα: Πώς η κορτιζόλη σου καταστρέφει τη ζωή (και τι να κάνεις) #καρδιαγγειακά #κοινωνικότητα #ύπνος #στρες #βιταμίνες Β, #εμμηνόπαυση

Στρες, σοκολάτες και νεύρα: Πώς η κορτιζόλη σου καταστρέφει τη ζωή (και τι να κάνεις)

Η κορτιζόλη κάποτε ήταν φίλη σου – σε κρατούσε σε εγρήγορση όταν χρειαζόσουν ενέργεια.

Σήμερα όμως;

Σε κουράζει, σε κάνει νευρικιά, σου χαλάει τον ύπνο και σε κάνει να λιγουρεύεσαι σοκολάτα στις 2 τα ξημερώματα.

Δείτε περισσότερα

Ξεμαλλιαστήκαμε στην Εμμηνόπαυση #μαλλιά #μασάζ #στρες #ψευδάργυρος #βιταμίνες Β, #βιοτίνη

Ξεμαλλιαστήκαμε στην Εμμηνόπαυση

Δεν εννοώ ότι τσακωθήκαμε… 

Εννοώ ότι η εμμηνόπαυση μπορεί να σου φέρει τα πάνω κάτω σε πολλά επίπεδα, και τα μαλλιά σου δεν αποτελούν εξαίρεση!

Δείτε περισσότερα