οστεοπόρωση

Αυτά τα 5 συμπληρώματα διατροφής τα χρειάζεσαι σίγουρα στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης #βιταμίνη Ε #ασβέστιο #Ω3 λιπαρά οξέα #vitamin d3 #q10 #vitamin b12

Αυτά τα 5 συμπληρώματα διατροφής τα χρειάζεσαι σίγουρα στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Είναι αλήθεια: Σύμφωνα με μια έρευνα, οι γυναίκες αισθανόμαστε ιδιαίτερα αισιόδοξες όταν φτάνουμε στα 50 μας.

Έχουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, αποκτήσαμε ωριμότητα, ξέρουμε τί είναι σημαντικό στη ζωή μας. 

Γενικά, νιώθουμε πιο ολοκληρωμένες.

Δείτε περισσότερα

Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για σένα που βρίσκεσαι κοντά ή είσαι ήδη στην εμμηνόπαυση; #menopause #φυτικές ίνες #αϋπνία #οστεοπόρωση #βιταμίνες #διατροφή

Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για σένα που βρίσκεσαι κοντά ή είσαι ήδη στην εμμηνόπαυση;

Θυμάσαι τότε που μπορούσες να φας για βραδινό μια ολόκληρη πίτσα, ένα κομμάτι τούρτα, να πιείς κρασάκι και να μη βάζεις γραμμάριο;

Εγώ πάντως το θυμάμαι σα να ήταν χθες.

Δείτε περισσότερα