κατάθλιψη

22 Feb 2025

#κατάθλιψη #διαύγεια

Όσο κουρασμένη κι αν είσαι, εκεί γύρω στις 3, μαύρα μεσάνυχτα, ξυπνάς.

Κάθε βράδυ το ίδιο βιολί, σα να έχεις βάλει ξυπνητήρι.

Σε παίρνει επιτέλους ο ύπνος κατά τις 5, αφού έχεις μετρήσει τόσα προβατάκια, όσο και το σύνολο των κοπαδιών στην Ελλάδα.

09 Nov 2024

#ανοσοποιητικό #πολυβιταμίνες #lamberts #solgar #power health #βιταμίνη D

Ο χειμώνας πλησιάζει και φέρνει μαζί του πιο χαμηλές θερμοκρασίες, πιο σύντομες, βροχερές και μουντές μέρες και ίσως και μια αίσθηση μελαγχολίας.

Μην αφήνεις όμως όλο αυτό να σ’ επηρεάσει! Αρκεί λίγη προετοιμασία για να τον περάσεις όμορφα.

12 Oct 2024

#lamberts #solgar #power health #βιταμίνη D #κόπωση #οστά

Αχ, αν και οι θερμοκρασίες είναι σχετικά υψηλές, οι μέρες μίκρυναν.

Έχουμε και λιγότερη ηλιοφάνεια, οπότε ο οργανισμός σου συνθέτει πιο δύσκολα βιταμίνη D.

Και προβληματίζεσαι, ποιό συμπλήρωμα με D να πάρεις, σε τί περιεκτικότητα, και ποιες τροφές είναι πλούσιες σ' αυτήν.