γκρελίνη

Γιατί χάνεις τόσο δύσκολα κιλά μετά τα 50;
Γιατί χάνεις τόσο δύσκολα κιλά μετά τα 50; 23 Jun 2024
#εμμηνόπαυση #απώλεια βάρους #άσκηση #ύπνος #λεπτίνη #γκρελίνη

Γιατί χάνεις τόσο δύσκολα κιλά μετά τα 50;

"Θα την πετάξω τη ζυγαριά", μου ανακοίνωσε η κολλητή μου τις προάλες. 'Έχω ψοφήσει στη δίαιτα και δε λέει να κουνηθεί η βελόνα προς τα κάτω". "Βέβαια , είμαι στην εμμηνόπαυση, τί να περιμένω", συμπλήρωσε.

Αν λοιπόν κι εσύ νιώθεις το ίδιο, welcome to the Club!

Δείτε περισσότερα
8 Αλήθειες για το αδυνάτισμα που θα σε πονέσουν πολύ
8 Αλήθειες για το αδυνάτισμα που θα σε πονέσουν πολύ 14 Jan 2024
#λεπτίνη #γκρελίνη #συμπληρώματα αδυνατίσματος #δίαιτα #στρες #ύπνος

8 Αλήθειες για το αδυνάτισμα που θα σε πονέσουν πολύ

Οι γιορτές πέρασαν, οπότε  ήρθε η ώρα να  φανούν οι έξτρα θερμίδες που  κατανάλωσες.

Ξέρεις, αυτές που υπάρχουν στα μελομακάρονα, τους κουραμπιέδες, τα υπέροχα ψητά γουρουνόπουλα και  γαλοπούλες. Φοβάσαι  λοιπόν ν' ανέβεις στη ζυγαριά.

Το θετικό είναι πάντως, πως αποφάσισες να χάσεις τα λίγα περιττά κιλά που πήρες στη διάρκεια των γιορτών.

Δείτε περισσότερα