έντερο

05 Apr 2026

Γιατί στα 45+ μας πέφτει πιο "βαρύ" το Πασχαλινό τραπέζι;

Έχεις προσέξει κι εσύ ότι μετά τα 45 το γιορτινό τραπέζι, όπως αυτό του Πάσχα, σου πέφτει πιο βαρύ;

Ψάχνεις να κατεβάσεις διακριτικά το φερμουάρ του παντελονιού ή της φούστας σου, γιατί νιώθεις ότι θα εκραγείς.

Δυσπεψία, φουσκώματα, αέρια σου χαλάνε τη διάθεση.

Όχι, δε φταίει η μαγειρική σου, ούτε η πεθερά σου!

18 Jan 2026

Τι αλλάζει τελικά στο ανοσοποιητικό σου μετά την εμμηνόπαυση;

Όταν πέφτουν τα οιστρογόνα μας κατά την Εμμηνόπαυση, δεν πέφτει μόνο η διάθεσή μας.

Πέφτει και η άμυνα του οργανισμού μας.

Το ανοσοποιητικό επηρεάζεται δραματικά, γίνεται πιο ευάλωτο και θέλει περισσότερη φροντίδα.

12 Oct 2025

Ποιες βιταμίνες χρειάζεται το έντερό σου για να είναι ευτυχισμένο;

Το έντερό σου δεν είναι απλώς “το μέρος όπου γίνεται η πέψη”.

Είναι το πιο πολυάσχολο εργοστάσιο του οργανισμού σου, γεμάτο ζωή, επικοινωνία και… συναισθήματα! Εκεί παράγεται μεγάλο ποσοστό της σεροτονίνης, της ορμόνης της ευτυχίας — οπότε ναι, η διάθεσή σου ξεκινά κυριολεκτικά από μέσα σου.