εμμηνόπαυση

12 Apr 2026

Τριχόπτωση: Πόσο βοηθά το δενδρολίβανο σε σχέση με τη Μινοξιδίλη;

Το δενδρολίβανο (Rosmarinus officinalis) δεν νοστιμίζει απλώς το φαγητό μας.

Το αρωματικό αυτό βότανο που έχει μελετηθεί πολύ για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Οι οποίες οφείλονται στα βασικά του συστατικά που είναι το ροσμαρινικό οξύ, το καρνοσικό οξύ, η 1,8 κινεόλη και διάφορα φλαβονοειδή.

05 Apr 2026

Γιατί στα 45+ μας πέφτει πιο "βαρύ" το Πασχαλινό τραπέζι;

Έχεις προσέξει κι εσύ ότι μετά τα 45 το γιορτινό τραπέζι, όπως αυτό του Πάσχα, σου πέφτει πιο βαρύ;

Ψάχνεις να κατεβάσεις διακριτικά το φερμουάρ του παντελονιού ή της φούστας σου, γιατί νιώθεις ότι θα εκραγείς.

Δυσπεψία, φουσκώματα, αέρια σου χαλάνε τη διάθεση.

Όχι, δε φταίει η μαγειρική σου, ούτε η πεθερά σου!

28 Feb 2026

Νηστεία μετά τα 45 και συμπληρώματα διατροφής: Τι να προσέξεις

Η νηστεία είναι αποτοξίνωση, σωματική και πνευματική.

Εκεί γύρω στα 50 όμως, το σώμα μας έχει τις δικές του αυξημένες ανάγκες.

Λίγο οι ορμονικές αλλαγές, λίγο η καθημερινή κούραση, τα φάρμακα που ίσως παίρνουμε, κάνουν τη νηστεία λίγο πιο απαιτητική.