εμμηνόπαυση

13 Jun 2026

#εμμηνόπαυση #βιταμίνη c #sunissime #ρετινόλη #γαλάκτωμα καθαρισμού #menopause

Τα χρόνια της εμμηνόπαυσης, οι ορμόνες κάνουν ό,τι γουστάρουν, τα οιστρογόνα μας κουνάνε μαντήλι και το κολλαγόνο μειώνεται ολοένα και περισσότερο.

Αποτέλεσμα; Ξηρότητα, έντονες γραμμές, χαλάρωση, κηλίδες.

Και βλέπουμε καθημερινά πως ο νόμος της βαρύτητας ισχύει και στο κορμί μας.

31 May 2026

#μαγνήσιο #εμμηνόπαυση #ευεξία #ενυδάτωση #ζάλη #εφίδρωση

Στα 25 γυρνάς όλη μέρα κάτω από τον ήλιο, πίνεις μόνο ένα φραπέ και είσαι μια χαρά.

Στα 45+, νιώθεις εξάντληση, πονοκέφαλο, ζάλη.

24 May 2026

#βούρτσα σώματος #Ω3 λιπαρά οξέα #γέλιο #εμμηνόπαυση #ευεξία #βαράκια

Η εμμηνόπαυση, και τα χρόνια που ακολουθούν, είναι η αρχή του δεύτερου και καλύτερου ημιχρόνου της ζωής σου.

Αντί λοιπόν να κυνηγάς το ελιξίριο της αιώνιας νεότητας, που by the way δεν υπάρχει, επένδυσε σε 10+1 απλές, έξυπνες και.. εναλλακτικές συνήθειες.

Θα "κλέψεις" χρόνια, και θα περάσεις υπέροχα!

12 Apr 2026

#τριχόπτωση #αιθέριο έλαιο #rosemary #καρνοσικό οξύ #ροσμαρινικό οξύ #δενδρολίβανο

Το δενδρολίβανο (Rosmarinus officinalis) δεν νοστιμίζει απλώς το φαγητό μας.

Το αρωματικό αυτό βότανο που έχει μελετηθεί πολύ για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Οι οποίες οφείλονται στα βασικά του συστατικά που είναι το ροσμαρινικό οξύ, το καρνοσικό οξύ, η 1,8 κινεόλη και διάφορα φλαβονοειδή.

05 Apr 2026

#προβιοτικά #αντιόξινα #πάσχα #εμμηνόπαυση #μυική μάζα #έντερο

Έχεις προσέξει κι εσύ ότι μετά τα 45 το γιορτινό τραπέζι, όπως αυτό του Πάσχα, σου πέφτει πιο βαρύ;

Ψάχνεις να κατεβάσεις διακριτικά το φερμουάρ του παντελονιού ή της φούστας σου, γιατί νιώθεις ότι θα εκραγείς.

Δυσπεψία, φουσκώματα, αέρια σου χαλάνε τη διάθεση.

Όχι, δε φταίει η μαγειρική σου, ούτε η πεθερά σου!

28 Feb 2026

#βιταμίνες β #λιπαρά οξέα #μαγνήσιο #συμπληρώματα νηστείας #εμμηνόπαυση #νηστεία

Η νηστεία είναι αποτοξίνωση, σωματική και πνευματική.

Εκεί γύρω στα 50 όμως, το σώμα μας έχει τις δικές του αυξημένες ανάγκες.

Λίγο οι ορμονικές αλλαγές, λίγο η καθημερινή κούραση, τα φάρμακα που ίσως παίρνουμε, κάνουν τη νηστεία λίγο πιο απαιτητική.