βιταμίνες

17 Μύθοι για τη βιταμίνη του Ήλιου, που πρέπει να ξεχάσεις #lamberts #solgar #power health #βιταμίνη D #κόπωση #οστά

17 Μύθοι για τη βιταμίνη του Ήλιου, που πρέπει να ξεχάσεις

Αχ, αν και οι θερμοκρασίες είναι σχετικά υψηλές, οι μέρες μίκρυναν.

Έχουμε και λιγότερη ηλιοφάνεια, οπότε ο οργανισμός σου συνθέτει πιο δύσκολα βιταμίνη D.

Και προβληματίζεσαι, ποιό συμπλήρωμα με D να πάρεις, σε τί περιεκτικότητα, και ποιες τροφές είναι πλούσιες σ' αυτήν.

Δείτε περισσότερα

10 Συνήθειες που εγγυημένα σε γερνούν πολύ γρήγορα #βιταμίνες #άσκηση #ύπνος #νερό #κακή χοληστερίνη #στρες

10 Συνήθειες που εγγυημένα σε γερνούν πολύ γρήγορα

Γνωρίζεις ότι η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία.

Δε χρειάζεται να βάζεις κι εσύ το χεράκι σου για να την επιταχύνεις.

Αφού μάλιστα μπορείς να την καθυστερήσεις αρκετά.

Δείτε περισσότερα