Οι 13 πιο σημαντικές ερωτήσεις για τις πανάδες και τις σκούρες κηλίδες και οι απαντήσεις τους

31 May 2023 #εμμηνόπαυση #εγκυμοσύνη #μέλασμα #ρεζορκινόλη #νιασιναμίδη #αρμπουτίνη, #κοχικό οξύ #οξέα φρούτων #ρετινόλη #ακμή #ήλιος #κηλίδες #dark spots #πανάδες

Σε πιάνει πανικός μόλις ξεκινούν οι ηλιόλουστες μέρες, γιατί θα γίνουν πιο έντονες οι πανάδες και οι σκούρες κηλίδες σου;

Welcome to the Club!

Εξάλλου, οι κηλίδες και οι πανάδες αποτελούν το νούμερο 2 πρόβλημα ομορφιάς για τις γυναίκες σε Ευρώπη και Αμερική.

Κάνουν το δέρμα σου να φαίνεται θαμπό, με ανομοιόμορφο τόνο και γερασμένο.

Είναι γενικά αβλαβείς, αλλά αποτελούν σοβαρό αισθητικό πρόβλημα.

Συγκέντρωσα  λοιπόν τις 12 πιο σημαντικές ερωτήσεις σου για πανάδες και καφέ κηλίδες, και θα προσπαθήσω να τις απαντήσω.

Ξεκινάμε:

1 Πότε εμφανίζονται οι πανάδες και οι σκούρες κηλίδες;

Είναι ουσιαστικά χρωματικές αλλοιώσεις της επιδερμίδας.

Εμφανίζονται όταν υπάρχει υπερβολική παραγωγή μελανίνης κι ανώμαλη κατανομή της στην επιδερμίδα σου.

Το μέγεθός τους ποικίλλει και μπορεί να φτάσει και να ξεπεράσει το ένα εκατοστό.

Το χρώμα τους είναι από μπεζ και καφέ-γκρι, μέχρι και σκούρο καφέ.

2 Ποιες είναι οι κυριότερες αιτίες που τις προκαλούν;

Είναι πάρα πολλές.

Σου αναφέρω τις σημαντικότερες:

• Χρόνια έκθεση της επιδερμίδας σου στον ήλιο, χωρίς αντηλιακό ευρέως φάσματος.

Είναι η πιο συχνή αιτία.

Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, ο ήλιος μπορεί να επιταχύνει την παραγωγή της μελανίνης.

Γι' αυτό και το χειμώνα, που η ηλιοφάνεια είναι μικρότερη, ξεθωριάζουν κάπως.

• Ορμονικές αλλαγές, π.χ. κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και της εγκυμοσύνης.
• Κάποια δημοφιλή φάρμακα, π.χ. αντισυλληπτικά και φάρμακα για το θυρεοειδή.
• Το μπλε φως από τις ηλεκτρονικές συσκευές που χρησιμοποιείς καθημερινά.
• Τα σημάδια από ακμή, λόγω της φλεγμονής που υπάρχει.
• Η ηλικία, ειδικά μετά τα 50 έχεις πολλές πιθανότητες να τις εμφανίσεις.
• Η  πολύ λευκή επιδερμίδα.
• Τα γονίδια παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο.
• Ακόμη και το σολάριουμ μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα για την εμφάνισή τους.

3 Σε ποια σημεία εμφανίζονται κυρίως;

Μπορείς να τις δεις παντού, αλλά η περιοχή που σε απασχολεί κυρίως είναι το πρόσωπο.

Επίσης εμφανίζονται στους ώμους, στο ντεκολτέ, στα χέρια, και στο πίσω μέρος της γάμπας, που συνήθως δε βάζεις αντηλιακό.

Γενικά σε περιοχές που εκθέτεις συχνά στην υπεριώδη ακτινοβολία.

4 Τι είναι το μέλασμα;

Είναι μια συνηθισμένη μορφή υπερμελάγχρωσης και λέγεται και μάσκα εγκυμοσύνης ή χλόασμα.

Υπάρχουν εδώ μεγάλου μεγέθους κηλίδες σε χρώμα καφετί - γκριζωπό ή καφεκίτρινο.

Φαίνονται σαν μπαλώματα, κι εμφανίζονται κυρίως στα μάγουλα, το μέτωπο, το άνω χείλος και τη μύτη.

Κοντά στο 70% των εγκύων εμφανίζουν χλόασμα.

Είναι πιο συχνές στις γυναίκες απ' ότι στους άνδρες, ακριβώς λόγω των ορμονών.

5 Τι μέγεθος έχουν συνήθως;

Γύρω στα 13 mm.

Μπορούν να είναι μεμονωμένες ή να είναι και σε ομάδες.

6 Ποιοι έχουν πιο πολλές πιθανότητες να εμφανίσουν πανάδες και σκούρες κηλίδες;

Είναι πολύ συνηθισμένες αν έχεις περάσει τα 50, και ειδικά αν το δέρμα σου είναι πολύ ανοιχτόχρωμο.

Βέβαια και νέα ενήλικα άτομα, που εκτίθενται πολύ στον ήλιο, θα εμφανίσουν πιθανότατα πανάδες και σκούρες κηλίδες.

7 Μπορούν οι πανάδες και οι σκούρες κηλίδες να εξελιχθούν σε καρκίνο;

Στη συντριπτική τους πλειοψηφία είναι αβλαβείς.

Θα πρέπει όμως να δεις το δερματολόγο σου αν δεις τις παρακάτω αλλαγές:

• αν μεγαλώνουν,
• αν δεν έχουν ξεκάθαρο περίγραμμα,
• αν ματώνουν, αν φαγουρίζουν, αν πονούν,
• αν έχουν περίεργους συνδυασμούς χρωμάτων.

8 Γιατί το μέλασμα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορώ να το προλάβω;

Οι μεταβολές στις ορμόνες, πυροδοτούν συνήθως το μέλασμα.

Αυξάνονται η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα.

Δεν είναι σίγουρο πως μπορείς να το προλάβεις , μια κι εμπλέκονται ορμόνες και γενετικοί παράγοντες.

Μειώνεις όμως στο ελάχιστο τις πιθανότητες αν: φοράς αντηλιακή προστασία, αποφεύγεις την αποτρίχωση με κερί στο πάνω χείλος και τα ερεθιστικά προϊόντα ομορφιάς.

Δηλαδή όχι λεύκανση, όχι χημικά πήλινγκ.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, το μέλασμα υποχωρεί μετά το θηλασμό.

Επίσης, έχει βρεθεί ότι βοηθά αν παίρνεις φυλλικό οξύ.

9 Πως μπορώ να τις καταπολεμήσω με προϊόντα τοπικής χρήσης;

Υπάρχουν πολλές κρέμες και οροί για να σε βοηθήσουν να πετύχεις τον αποχρωματισμό τους.

Όταν διαβάζεις τη σύνθεσή τους, να προσέχεις να υπάρχουν κάποια από τα παρακάτω συστατικά:

• Βιταμίνη C, κυρίως σε ορούς.

Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και σε προστατεύει από το οξειδωτικό στρες.

Κατά συνέπεια, αποχρωματίζει πανάδες και σκούρες κηλίδες.

• Κοχικό οξύ: παρεμποδίζει τη δράση της τυροσινάσης, ενός βασικού ενζύμου για τη σύνθεση της μελανίνης.
• Αρμπουτίνη:  είναι πολύ καλά ανεκτή κι έχει παρόμοια δράση με του κοχικού οξέος.
• Νιασιναμίδη: Δρα στα μελανοκύτταρα κι έχει κι αντιφλεγμονώδη δράση.

Για τους παραπάνω λόγους είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση των πανάδων και των σκούρων κηλίδων.

• Γλυκόριζα: Επηρεάζει την κατανομή της μελανίνης στην επιδερμίδα σου και σου χαρίζει ομοιόμορφο χρωματικό τόνο.
• Ρεζορκινόλη: Βελτιώνει πολύ το χρωματικό τόνο, ιδιαίτερα στα παλιά σημάδια ακμής.
• Ρετινόλη: Επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση, οπότε απομακρύνει γρήγορα τα σκούρα νεκρά κύτταρα κι εμφανίζονται τα νέα κύτταρα.
• Αζελαικό οξύ: "Χαμηλών τόνων" κι αγαπημένο των δερματολόγων.

Αναστέλλει τη δράση της τυροσινάσης κι έχει κι αντιφλεγμονώδη δράση.

Αυτό σημαίνει για σένα ότι αποχρωματίζει και κηλίδες που οφείλονται σε σημάδια ακμής.

• Οξέα φρούτων, τα γνωστά ΑΗΑ και ΒΗΑ.

Εδώ ανήκουν τα γλυκολικό, το γαλακτικό, το σαλικυλικό και το μανδελικό οξύ.

Αποχρωματίζουν τις πανάδες και τις σκούρες κηλίδες, γιατί απλά απολεπίζουν την επιδερμίδα σου.

Αν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο, προτίμησε το μανδελικό οξύ.

• Το σαλικυλικό από την άλλη, δίνει πολύ καλά αποτελέσματα στην περίπτωση που οι σκούρες κηλίδες προέρχονται από παλιά ακμή.

10 Σε πόσο καιρό θα δω αποτελέσματα;

Θέλει να έχεις υπομονή κι επιμονή, αλλά αξίζει τον κόπο.

Σίγουρα χρειάζονται 8-12 εβδομάδες, για ν' ανταμειφθείς.

Και πάντοτε χρειάζεται να φοράς αντηλιακή προστασία, ταυτόχρονα με τη θεραπεία που κάνεις.

10 Ποιες θεραπείες για τις πανάδες και σκούρες κηλίδες μπορεί να μου προτείνει ο δερματολόγος μου;

Υπάρχει μια μεγάλη γκάμα από θεραπείες:

Laser, κρυοθεραπεία, microdermabrasion, led light, συνταγογράφηση κρεμών με υδροκινόνη, χημικά πήλινγκ.

Μαζί, θ' αποφασίσετε ποια είναι η καταλληλότερη για σένα.

11 Αν τις αποχρωματίσω με κάποιο τρόπο, θα εμφανισθούν ξανά;

Ναι, αν συντρέχουν κάποιοι παράγοντες:

α) Έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, χωρίς αντηλιακή προστασία.

Όχι μόνο επηρεάζει το αποτέλεσμα της θεραπείας που έκανες, αλλά μπορεί να εμφανιστούν και καινούργιες.

β) Οι πολύ επιθετικές θεραπείες, που ερεθίζουν την επιδερμίδα σου.

γ) Αν υπάρχουν ορμονικές διαταραχές που επιμένουν.

δ) Αν δεν κάνεις σωστά τις θεραπείες, αν δεν τις ολοκληρώνεις δηλαδή.

ε) Αν παίρνεις κάποια φάρμακα, όπως τα αντισυλληπτικά.

12 Οι σκούρες κηλίδες στις μασχάλες τί είναι;

Συνήθως προκαλούνται από το ξύρισμα.

Ή, από το συνδυασμό των βακτηρίων της μασχάλης με το αποσμητικό σου, όταν αυτό περιέχει άλατα αλουμινίου.

13 Πως μπορώ να προλάβω τελικά την εμφάνισή τους;

Μειώνεις στο ελάχιστο την πιθανότητα εμφάνισής τους, αν χρησιμοποιείς αντηλιακή προστασία όλο το χρόνο, κυριολεκτικά.

Είναι το καλύτερο και πιο αποτελεσματικό σου όπλο.

Η αντηλιακή προστασία να είναι οπωσδήποτε ευρέως φάσματος.

Ακόμη και έτσι, απόφυγε την έκθεση στον ήλιο από τις 11 έως τις 4 το απόγευμα, που οι ακτίνες έχουν τη μεγαλύτερη ένταση.

Και μπορείς να φοράς και ρούχα που έχουν αντηλιακό φίλτρο.

14 Μπορώ να διακόψω την αντηλιακή προστασία κατά τη διάρκεια του χειμώνα;

Όχι, γιατί η UVA ακτινοβολία, που προκαλεί και μεγάλες βλάβες, έχει την ίδια ένταση όλο το χρόνο.

Οπότε θα φοράς αντηλιακό, ακόνη και τις πιο μουντές μέρες του χειμώνα.

Οι πανάδες και οι σκούρες κηλίδες, αν και δεν είναι επικίνδυνες, αποτελούν σοβαρό αισθητικό πρόβλημα για πάρα πολλές γυναίκες.

Το καλύτερο είναι να προλάβεις την εμφάνισή τους, αν όμως έχουν ήδη εμφανιστεί, μην το βάλεις κάτω.

Με την κατάλληλη αγωγή, μπορείς να τις κάνεις σχεδόν αόρατες.

Και να ξαναβρείς μια επιδερμίδα φωτεινή και με ομοιόμορφο τόνο.

Στο site μου Galinos4all, θα βρεις πολύ αποτελεσματικές κρέμες και ορούς για την καταπολέμησή τους.

Και σε εκπτώσεις που φτάνουν το 58%.

Αφήστε ένα σχόλιο για το άρθρο