σελήνιο

Ποιες βιταμίνες χρειάζεται το έντερό σου για να είναι ευτυχισμένο; #βιταμίνη d #βιταμίνη c #σίδηρος #σελήνιο #μικροβίωμα #έντερο

Ποιες βιταμίνες χρειάζεται το έντερό σου για να είναι ευτυχισμένο;

Το έντερό σου δεν είναι απλώς “το μέρος όπου γίνεται η πέψη”.

Είναι το πιο πολυάσχολο εργοστάσιο του οργανισμού σου, γεμάτο ζωή, επικοινωνία και… συναισθήματα! Εκεί παράγεται μεγάλο ποσοστό της σεροτονίνης, της ορμόνης της ευτυχίας — οπότε ναι, η διάθεσή σου ξεκινά κυριολεκτικά από μέσα σου. 

Δείτε περισσότερα