οστεοπώρωση

12 Oct 2024

#lamberts #solgar #power health #βιταμίνη D #κόπωση #οστά

Αχ, αν και οι θερμοκρασίες είναι σχετικά υψηλές, οι μέρες μίκρυναν.

Έχουμε και λιγότερη ηλιοφάνεια, οπότε ο οργανισμός σου συνθέτει πιο δύσκολα βιταμίνη D.

Και προβληματίζεσαι, ποιό συμπλήρωμα με D να πάρεις, σε τί περιεκτικότητα, και ποιες τροφές είναι πλούσιες σ' αυτήν.