μυική μάζα

Γιατί στα 45+ μας πέφτει πιο "βαρύ" το Πασχαλινό τραπέζι; #προβιοτικά #αντιόξινα #πάσχα #εμμηνόπαυση #μυική μάζα #έντερο

Γιατί στα 45+ μας πέφτει πιο "βαρύ" το Πασχαλινό τραπέζι;

Έχεις προσέξει κι εσύ ότι μετά τα 45 το γιορτινό τραπέζι, όπως αυτό του Πάσχα, σου πέφτει πιο βαρύ;

Ψάχνεις να κατεβάσεις διακριτικά το φερμουάρ του παντελονιού ή της φούστας σου, γιατί νιώθεις ότι θα εκραγείς.

Δυσπεψία, φουσκώματα, αέρια σου χαλάνε τη διάθεση.

Όχι, δε φταίει η μαγειρική σου, ούτε η πεθερά σου!

Δείτε περισσότερα

Ποιο είδος άσκησης σε βοηθά στην εμμηνόπαυση; #μυική μάζα #βαράκια #εμμηνόπαυση #πρόληψη #αυτοφροντίδα #κούραση

Ποιο είδος άσκησης σε βοηθά στην εμμηνόπαυση;

Σε αγχώνει η εμμηνόπαυση, επειδή χάνεις μυικό ιστό;

Βλέπεις τη χαλάρωση στο κορμί σου;

Δεν έχεις πλέον καλή ισορροπία;

Άκου κάτι που θα σου φτιάξει τη διάθεση: η άσκηση είναι ο σύμμαχός σου σε αυτό το ταξίδι!

Δείτε περισσότερα