μαγνήσιο

Ηλεκτρολύτες: Τι αλλάζει μετά τα 45 (και δεν σου το λένε); #μαγνήσιο #εμμηνόπαυση #ευεξία #ενυδάτωση #ζάλη #εφίδρωση

Ηλεκτρολύτες: Τι αλλάζει μετά τα 45 (και δεν σου το λένε);

Στα 25 γυρνάς όλη μέρα κάτω από τον ήλιο, πίνεις μόνο ένα φραπέ και είσαι μια χαρά.

Στα 45+, νιώθεις εξάντληση, πονοκέφαλο, ζάλη.

Δείτε περισσότερα

Νηστεία μετά τα 45 και συμπληρώματα διατροφής: Τι να προσέξεις #βιταμίνες β #λιπαρά οξέα #μαγνήσιο #συμπληρώματα νηστείας #εμμηνόπαυση #νηστεία

Νηστεία μετά τα 45 και συμπληρώματα διατροφής: Τι να προσέξεις

Η νηστεία είναι αποτοξίνωση, σωματική και πνευματική.

Εκεί γύρω στα 50 όμως, το σώμα μας έχει τις δικές του αυξημένες ανάγκες.

Λίγο οι ορμονικές αλλαγές, λίγο η καθημερινή κούραση, τα φάρμακα που ίσως παίρνουμε, κάνουν τη νηστεία λίγο πιο απαιτητική.

Δείτε περισσότερα