κούραση

05 Oct 2025

#καρδιαγγειακά #κοινωνικότητα #ύπνος #στρες #βιταμίνες Β, #εμμηνόπαυση

Η κορτιζόλη κάποτε ήταν φίλη σου – σε κρατούσε σε εγρήγορση όταν χρειαζόσουν ενέργεια.

Σήμερα όμως;

Σε κουράζει, σε κάνει νευρικιά, σου χαλάει τον ύπνο και σε κάνει να λιγουρεύεσαι σοκολάτα στις 2 τα ξημερώματα.

13 Sep 2025

#μαλλιά #μασάζ #στρες #ψευδάργυρος #βιταμίνες Β, #βιοτίνη

Δεν εννοώ ότι τσακωθήκαμε…

Εννοώ ότι η εμμηνόπαυση μπορεί να σου φέρει τα πάνω κάτω σε πολλά επίπεδα, και τα μαλλιά σου δεν αποτελούν εξαίρεση!

06 Sep 2025

#τριχόπτωση #κούραση #διακοπές #ενυδάτωση #jet lag #άσκηση

Καλώς ήρθες πίσω στην πραγματικότητα, μετά τις μικρές ή μεγάλες διακοπές σου!

Και κάπως έτσι, τελείωσε ο παράδεισος.

Ξύπνησες, κοίταξες τον εαυτό σου στον καθρέφτη και είδες ότι το μαύρισμά σου δείχνει ακόμη υπέροχο.

Αλλά το δέρμα σου 'πίνει' όση κρέμα κι αν του βάζεις.